考慮安定的藥物治療，也可以考慮使用一些中醫的調理。失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠等。長期失眠易引起心煩意亂、疲乏無力等。
肝郁陽虛型失眠癥主要有以下幾方面的調理方法：
1、食物的合理選擇。肝郁失眠的人平時的飲食要注意以清淡飲食為主，肥膩、辛辣、燥熱的食物會加重肝郁的癥狀。蓮藕、白木耳、百合、蓮子、雪梨、蜂蜜、魚類等食物可以起到肝熱的作用，應適當多吃。
2、修身養性。肝郁的人總是愛發火，們認為發火容易傷肝。肝郁的人往往都是陰虛體質，性格急躁，一些很小的事情也會動怒。建議肝郁失眠地在平時生活中應注意修身養性，少發脾氣。
3、藥膳調理。中藥材對于疏肝解郁非常有好處，能調理肝臟，滋陰補腎。可以將這樣的中藥材加入到平時的燉湯中，既讓人吃到了美味，又調理了身體。
有失眠多夢黑眼圈腎陽虛的情況，可以通過以下方法調理：
1、可以在醫生指導下用一些中藥來進行治療。比如五寶茶，可補肝腎、補陽培本，相互補給，產生獨特的療養功效。
2、可以使用一些中西醫結合的療法來進行治療�？梢钥诜䦶头叫x膠囊配合六味地黃丸來調理治療一下，可以起到陰陽并補的作用。
3、可以多參加一些體育鍛煉，避免長時間熬夜，多吃些高蛋白、高維生素、高纖維的食物，注意個人衛生。
脾腎陽虛型失眠的解決方案如下：
1.這可能是神經衰弱的癥狀。只要調整生活節奏，緩解壓力，調整營養，適當增加鍛煉，問題就會逐漸好轉。一般來說，患者可以吃一些養血安神的中藥，也可以吃中成藥安神寶顆粒。
2.脾腎陽虛多為重寒邪所致，或長期患病導致脾腎陽虛，或長期腹瀉導致脾腎陽虛，或涉及脾腎的臟腑不足等。建議去當地醫院，請有經驗的中醫診斷并給予適當的藥物治療。平時，也可以多吃一些性質溫暖、具有補腎、脾陽功能的食物。
問題分析：腎陽虛的臨床表現主要有神疲乏力，畏寒、怕冷，四肢發涼，腰膝酸痛，陽痿、早泄，小便清長，夜尿頻多等。
意見建議：先停服桂附地黃丸，觀察失眠有無好轉。若無其他病癥，單純腎陽虛，建議服用右歸丸治療。
指導意見：你好，熬夜勞累已經思慮過重都會折損腎陽，失眠肯定與腎陽虛有關，建議你好好休息，避免熬夜，然后吃點金匱腎氣丸慢慢就會好的。
