失眠神經(jīng)衰弱應(yīng)該心理治療，了解疾病的本質(zhì)，解除思想顧慮。樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，性格開讓，避免誘因。也可以通過吃藥物來進(jìn)行治療，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免造成嚴(yán)重的危害，針灸治療。

神經(jīng)衰弱失眠主要對原發(fā)神經(jīng)衰弱進(jìn)行治療，包括心理、行為、藥物治療等。
心理治療：可以使用瑜伽等各種放松療法，有助于緩解緊張、緊張性頭痛、失眠等癥狀。行為治療：例如進(jìn)行太極拳、按摩、散步、慢跑等體育訓(xùn)練。不合理的學(xué)習(xí)和同時(shí)調(diào)整工作方式，有助于緩解精神壓力，改善癥狀。藥物治療：心理行為治療癥狀不改善或癥狀嚴(yán)重的，可以進(jìn)行藥物治療。可用于治療神經(jīng)衰弱失眠的藥物有抗焦慮、抗抑郁藥和具有寧心安神作用的中藥。

改善嚴(yán)重失眠神經(jīng)衰弱的方法如下：
1、神經(jīng)衰弱患者對飲食有更高的要求。平時(shí)不要攝入咖啡因。包括茶、咖啡等飲料。另外，也有含有咖啡因的藥，如治療感冒、鼻塞、緩解頭痛的藥等。不要吸煙，香煙中的尼古丁會(huì)影響睡眠。
2、如果只是輕微的神經(jīng)衰弱，飲食和日常生活的調(diào)整可以緩解失眠的癥狀。但是，神經(jīng)衰弱嚴(yán)重時(shí)，必須考慮使用抗抑郁藥或抗焦慮藥治療。

神經(jīng)衰弱和失眠多由心理因素引起，治療方法主要有：
1、從心理問題入手，到心理門診進(jìn)行心理咨詢和疏導(dǎo)，輔以鎮(zhèn)靜劑、催眠藥和抗焦慮藥，如地西泮、阿普唑侖、勞拉西泮、唑吡坦、佐匹克隆、奧氮平等。
2、同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，增加白天的運(yùn)動(dòng)量。飲食上可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素、微量元素、-氨基丁酸等。
3、要調(diào)整好自己的情緒，保證平和的心態(tài)，保持樂觀的情緒，晚上睡覺前避免飲用茶、咖啡等刺激性飲料。
4、同時(shí)，中藥也可以改善神經(jīng)衰弱失眠，如六味地黃丸、歸脾丸、安神補(bǔ)腦液等。平時(shí)可以用一些谷維素和維生素B1來滋養(yǎng)腦神經(jīng)，改善神經(jīng)衰弱失眠。

神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠，應(yīng)該冷靜地分析，尋找原因進(jìn)行有效的病因治療，排除外來干擾，并提高改造和適應(yīng)環(huán)境的能力。創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，神經(jīng)衰弱引起的失眠的病癥，是屬于脾腎虛弱引起的，這樣的病癥，可以選用中藥進(jìn)行治療。

神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠往往經(jīng)久難愈或加重，常常是因?yàn)閷τ谑�眠感到過分緊張、恐懼。這種心理狀態(tài)勢必反過來加重失眠，形成惡性循環(huán)。治療失眠首先應(yīng)該冷靜地分析，尋找原因進(jìn)行有效的病因治療，排除外來干擾，并提高改造和適應(yīng)環(huán)境的能力。創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。