夢游不危險的。夢游又叫睡行癥，患者在睡眠中行走是本病的基本臨床特征。是指在即將轉醒時，當時并沒有做夢，卻發生的一系列如行走、外出、喝水、看電視等復雜行為。醒后不知道自己做過什么。

夢游是指睡眠中突然之間爬起來進行活動，而后又睡下，醒后對睡眠期間的活動一無所知。夢游癥并非嚴重的疾病。中醫的角度認為這夢游癥因受驚恐，傷及心神而引起。夢游只要不是腦器質性病變引起的，不需治療。如果好幾次發生，可請醫院地用些鎮靜劑。

如果夢游情況非常嚴重的可能睡前需要配合一些鎮靜類的藥物進行治療。去配合一些心理輔導，大部分夢游的患者都是因為腦皮層過于興奮引起的，適當的心理輔導緩解心理壓力也可以緩解這種夢游。

成年的睡行癥往往是因為自身精神狀態的不穩定或是近期的壓力等心理原因造成的。弗洛伊德認為夢游是一種潛意識壓抑的情緒在適當的時機發作的表現。確實，夢游患人總有一些痛苦的經歷。

孩子過于疲勞。在睡前看了令精神緊張和激動的電影，電視，聽了恐怖離奇的故事。睡前和別人吵架，受委屈或遭到責罵。晚飯吃得過飽，睡眠過遲，枕頭過高或過低以及長蛔蟲等，都有可能誘發夢游。在孩子的房間里掛個鈴鐺，夜里起來走動時，能自動發出警報。

夢游是病，又夢游的時候平時要學會調節自己的情緒，放輕松，不要過度緊張，也不要給自己太大的壓力，然后睡前可以喝一杯熱牛奶，或者可以進行適量的運動，有助于進入深度睡眠。