一般是與頭部供血不足有關系。適當增加戶外運動，蹲著的時候別蹲太長時間，癥狀不重不用服藥。病情重可以到心腦血管科看一下，做個腦部CT，別盲目吃藥。到醫院檢查血尿便常規，明確原發病變，補充鐵劑，維生素以及升壓治療。
站久了會頭暈，多考慮為體虛所致，在飲食上和生活習慣上都要注意進行一定的調理，應均衡飲食、均勻補充人體需要的多種維生素、多飲水和水果，不食生冷堅硬和變質食品。同時要避免在炎熱的季節里外出活動，不要長時間呆在空調房或者室內工作。禁食某些辛辣刺激性較大的調味品，應適當外出參加些、體育鍛煉增強體質。
此外，如果站久了會頭暈的情況嚴重，則應該就醫。
蹲久了會頭暈可能是直立性低血壓。
蹲久了站起來會感到頭暈，如果站起來的速度比較快，這種頭暈可能是因為血液沒有及時到達頭部，造成過性的腦缺血，這是一種正常的生理現象，很多人甚至是大多數人蹲久了站起來比較快，這是正常的生理現象。如果蹲久了站不起來，或者覺得頭暈，首先要考慮是直立性低血壓，需要去正規醫院神經內科做檢查，測量臥位血壓，測量立位血壓，如果是體位性低血壓，建議以后不要長期蹲地。
通常情況下，坐久了頭暈可能是肌肉痙攣、低血糖等原因導致的。
1.肌肉痙攣：如果長時間保持固定的姿勢，可能會引起頸部肌肉僵硬痙攣，從而導致神經血管受壓，并導致頭暈，建議適當活動。
2.低血糖：如果坐久了，而且長時間沒有進食，也可能會導致低血糖，從而引起頭暈，建議適量食用含糖的食物，比如面包、蜂蜜、奶糖等。
一般情況下，溫泉泡久了會頭暈可能是以下原因導致的：
溫泉泡久了會頭暈，可能會患有心臟病和高血壓，這兩種疾病的人在溫泉里浸泡的時間不宜超過20分鐘，以免血管膨脹，血壓急劇降低，從而出現頭暈、摔倒等癥狀。溫泉水溫過高，會讓人的血液加速流動，讓大腦的血液快速的被過濾，從而引起溫泉泡久了會頭暈。患者盡量不要長時間泡溫泉。