總是半夜醒來可能是肝有問題。
通常在凌晨三點鐘左右，就會被驚醒，可能是肝經發熱，肝有發熱，是平時食用油炸、油膩食物，或是性情急躁之人，一旦動怒，體內的火氣就會進入肝臟，肝臟的功能就是疏通，肝氣被堵塞，就會出現胸悶和腹部疼痛，從而使體內的火氣無法排出，從而出現情緒低落的情況。如果是這樣的話，那就給患者一個很簡單的辦法，那就是敲擊肝臟，從肝臟開始，然后是從肝臟開始，然后是雙手，一天兩次，一次五到十分鐘，最好的辦法就是在十二點到三點鐘之間。第二種方法，就是在晚上睡覺的時候，從膝關節開始，一直到腳腕，用手指在上面按一百次，然后在太沖穴上按三分鐘，一天之內就會有明顯的反應。
由神經衰弱導致的，與青春期內分泌失調有直接的關系。建議可以服用鎮靜安神和營養神經的藥物治療效果是比較好的。同時要養成良好作息習慣，早睡早起。避免學習，生活壓力過大。保持良好的心態。
失眠老是半夜醒來的原因如下：
第一、情志因素，由于工作、生活、學習等原因，導致患者情緒低落，或明顯情緒波動，會半夜驚醒，失眠。
第二、神經衰弱，一種神經官能癥，是心理因素過度波動引起的。患者半夜起床時常伴有焦慮、抑郁等癥狀。
第三、是心肺疾病，如慢性心功能不全、慢性阻塞性疾病。晚上睡覺時會突然坐起，因心臟負荷突然增加而失眠，可通過心臟彩超和肺部CT診斷。
如果年輕人半夜腰痛，要注意一點就是現在年輕人的生活方式，經常伏案工作，用電腦，看手機，晚上睡覺很有可能床比較軟，白天又缺乏活動，這個時候睡到半夜一翻身出現腰痛，這種腰痛最主要的可能是腰部的肌肉勞損、腰肌筋膜炎這一類引起的。
晚上睡覺半夜經常醒來是睡眠障礙，睡眠質量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現﹐也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現。可由多種因素引起，常與軀體疾病有關。
