如果是陰虛火旺引起的，可以滋陰降火進(jìn)行治療，也可以去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科，請有經(jīng)驗(yàn)的中藥醫(yī)師調(diào)理中草藥湯劑治療，效果會更好些，因?yàn)橹胁菟帨珓┦歉鶕?jù)個(gè)人體質(zhì)和病情的發(fā)展，能夠加減藥物進(jìn)行調(diào)理治療的藥汁，而且副作用小。
手心腳心晚上發(fā)熱，伴有失眠，考慮應(yīng)當(dāng)是陰虛。女人出現(xiàn)腳心發(fā)熱，尤其更年期以后出現(xiàn)五心煩熱、盜汗、手腳心出汗、煩躁口干等癥狀，是因?yàn)槟I陰虧虛、心火旺盛，出現(xiàn)晚上失眠等現(xiàn)象。
晚上雙腳發(fā)熱睡不著是缺鈣所致的改變的，缺鈣的時(shí)候，神經(jīng)興奮性增加，可以影響到睡眠，還可以有多汗，手腳發(fā)熱的癥狀的，可以檢查個(gè)微量元素看看，如果是缺鈣所致的改變，可以多吃點(diǎn)魚蝦，牛奶等食品。
腳心發(fā)熱睡不著是陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的。過食辛辣的食物，久病體虛傷及腎陰等常常會伴有腰膝酸軟、盜汗遺精、心悸失眠、舌紅苔少、脈細(xì)數(shù)等。治療上應(yīng)該考慮滋陰清熱降火的方法。
渾身發(fā)熱睡不著，也可考慮為是貧血引起的。血壓異常，心肺病變，腦供血不足，腎虛等疾病也會導(dǎo)致渾身發(fā)熱，睡不著覺。可以去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科就診，做一下血常規(guī)，心電圖，胸透等相關(guān)檢查，明確診斷再做治療。
和壓力過大，體質(zhì)熱上火，或是激素水平紊亂有關(guān)系，目前可以，調(diào)整心態(tài)，多運(yùn)動，比如瑜伽，跑步，做足底按摩，熱水泡泡腳，不要吃上火的食物，比如辣椒，油炸食物。月經(jīng)有變化，最好檢查一下激素水平。
