一般的穴位是，神門穴，內(nèi)關(guān)穴，百會穴，安眠穴。注意作息的規(guī)律，人都有是有生物鐘的，一但形成就很難改變，有時失眠也會是精神緊張造成的，經(jīng)常的放松下心情，睡得地方得保持環(huán)境的干凈。

針灸治療失眠的方法有很多。具體如下：
1、普通針刺法可選用督脈、心經(jīng)、心包經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)穴位；取主要穴有上星、印堂、百會、四神聰、養(yǎng)老、陰郄、足三里、三陰交、太溪等穴
2、選擇梅花針，用梅花針拍打頭部諸經(jīng)，即可起到疏通經(jīng)絡的作用。
3、選擇磁圓針，用磁圓針敲督脈，達到通督的調(diào)神效果；
4、針刺艾灸達到雙效，在針刺基礎上艾灸；
5、灸可選擇督灸、臍藥灸，調(diào)節(jié)臟腑功能；
6、選擇耳針，刺激耳穴位可達到治療目的。

針灸治療失眠常用穴位如神門、內(nèi)關(guān)、督脈上的百會穴、特定穴、安眠穴、滎俞、肝俞、脾俞穴位。針灸治療失眠療法中，除了常規(guī)針刺外，皮膚針法、耳針法等也常用于失眠的針灸治療。

10天左右，從根本上治療，加上針灸，刺激腦部穴位，調(diào)理人體十二經(jīng)脈，加上心理疏導治療這樣效果會很顯著。有明顯的效果大概需要10天，如果效果不太明顯可以暫停幾天。

針灸治療失眠一般7-14天左右，具體內(nèi)容分析如下：
針灸治療失眠的有效時間因人而異，針灸治療的有效時間因患者的個體體質(zhì)、病程和個體情況而異。一個針灸療程7天左右，一般失眠可能1-2個療程。如果是長期嚴重失眠的患者，單靠針灸很難達到根治的效果。建議患者服用口服藥物，如褪黑素、艾司唑侖或苯二氮卓類藥物，針灸治療效果會更好。

治療失眠的穴位有三陰交、百會穴、內(nèi)關(guān)穴、神門穴等穴位。治療失眠的病癥時，所選用的穴位不同，會有不同的治療效果。根據(jù)病人失眠的原因，選用不同的穴位對病人的消化系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)起到不同的作用。