考慮可能有消化道出血或者中醫(yī)說的火氣比較大。白天盡量參加正常的工作當(dāng)中，晚上才睡覺休息，如果白天睡多了，晚上就會清醒精神，難以入睡。睡覺時候盡量不要用手壓在胸口，防止做惡夢。目前就從改善生活上來定。

有可能是夜間睡眠不足引起，多見于睡眠障礙的患者。引起睡眠障礙，有多種疾病，更年期、焦慮癥、抑郁癥和神經(jīng)衰弱時患者均可以出現(xiàn)。更年期多為生理性現(xiàn)象，是由于內(nèi)分泌功能紊亂引起，一般發(fā)生45歲至55歲，多數(shù)患者不需要特殊的治療，可以自行緩解。

原因很多，如有抑郁癥，抑郁癥會睡眠不好，白天沒精神，昏昏沉沉，頭昏腦脹，沉默寡言，興奮不起來，這是一種抑郁癥的表現(xiàn)。也可能是器質(zhì)性疾病的一種表現(xiàn)，比如有甲低，往往在白天表現(xiàn)為無力，思睡，情緒低落。

如果沒有精神全身沒有力氣，一定要看看內(nèi)分泌方面有沒有問題，看看有沒有甲狀腺功能減退。同時也排除一下有沒有貧血，營養(yǎng)不良。還有一部分正常的人處于亞健康狀態(tài)，如果植物神經(jīng)功能紊亂，也能引起。去進行系統(tǒng)的檢查，明確診斷以后再進行治療。

如果患者出現(xiàn)了頭痛、全身沒有力氣并且沒有精神的癥狀，這時首先要考慮患者可能是出現(xiàn)了腦部供血不足，建議患者可以到醫(yī)院做血糖、血脂、血流變，以及頭部CT和經(jīng)顱多普勒超聲檢查；其次也有的患者可能是由于感染性因素造成的頭痛、渾身無力、沒有精神的情況，例如上呼吸道感染可以出現(xiàn)，建議患者可以做血常規(guī)的檢查。

考慮腦供血不足引起。如總是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是過度疲勞所致，而是腦供血不足的先兆征象。腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足而引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因多與腦動脈硬化有關(guān)。其主要癥狀是反復(fù)出現(xiàn)頭暈、頭昏、頭痛、煩躁易怒、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘、乏力等癥狀。腦供血不足若不及時治療，很可能引起腦梗死，甚至癡呆。應(yīng)及時就診明確診斷，服用藥物治療。