可能是存在肝郁癥，中年人失眠的原因，一是由于飲食或其它原因導致臟腑氣機升降失調，打破了陰陽平衡而致；再者是由于臟腑氣血陰陽之不足，使心神失養而致。要提高睡眠質量，要養成按時睡覺的習慣，也可進行適當的運動，不可激烈運動，讓身體保持在一個放松狀態，有助于睡眠。

頭暈乏力失眠多夢的原因如下：
1、如果患者出現頭暈、乏力、失眠、多夢，那么這種情況很可能是神經衰弱引起的。如果長期持續，很可能會嚴重影響患者的生活，必須積極進行干預。
2、不良的生活習慣，也可能會引起頭暈、失眠、多夢的癥狀，例如經常熬夜、酗酒、抽煙等。
3、睡前可以用溫水泡腳，或者喝杯熱牛奶，也能有效提高睡眠質量。白天要適當做一些體育鍛煉，調節心情，避免焦慮和精神壓力過大。

乏力食欲不振失眠多夢有以下原因：
1、失眠的原因主要有環境因素、個體因素、身體因素、精神因素和情緒因素。中醫理論認為，失眠的主要原因是臟腑功能失調，尤其是心臟的溫陽功能與腎臟的滋陰功能不協調，氣血不足，陰陽失調。要改善失眠癥狀，避免失眠，就要少喝妨礙睡眠的咖啡和茶。
2、失眠、食欲不振可能是神經衰弱、吃了刺激性食物、思考過度引起的。
3、患病還可能導致食欲不振、失眠多夢，如偏頭痛、血管神經性頭痛、三叉神經痛、枕神經痛、腦血管病、頸椎病、中耳炎、飲酒吸煙、感冒等。所以要在病因的指導下找到治療方法。平時注意防止精神緊張，保證休息時間和質量，戒煙戒酒。防止著涼感冒的誘因。

指導意見：你目前這種情況，從中醫角度來說，多考慮與心脾兩虛有關。建議及時到中醫院就診，四診合參，以明確診斷。在醫師指導下，可選擇中藥湯劑治療，方藥以歸脾湯加減，有較好的效果。

病情分析： 失眠有很多因素，比如心陰虛，神經衰弱等情況，建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.

治療失眠多夢長期服用西藥對身體可能產生較大副作用，如患者產生藥物依賴性，應盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。在臨床治療上面，采用中藥百眠安、西藥谷維素進行中西藥綜合調治，可取得較為顯著的療效。