頸椎間盤突出一般不可以復位。
頸椎間盤早期以隆起為主，但其髓核組織還沒有進入頸內，臨床上沒有明顯的癥狀，通過積極的治療后，可以達到治愈的效果。但由于頸椎間盤突出的臨床表現不明顯，常難以作出正確的判斷或處理。有癥狀的頸椎間盤突出通常是出現了非常嚴重的椎間盤損害，再加上頸椎有多動的特征，這個時期是不能再進行復位的。

頸椎間盤突出大多數是長期低頭工作和久坐造成的，不治療是不可能恢復正常的，嚴重者必須采取手術的方法進行治療。可以采取頸椎牽引、推拿、封閉等方法進行治療，如果癥狀較重，保守治療無效，就應該手術治療。

一般腰間盤突出主要由于長期的不良姿勢等引起，一般可以引起腰腿痛等，需要注意休息，一般難以自己恢復，尤其是晚期，早期可以使用保守治療，注意休息，如果是晚期手術治療。

頸椎間盤突出是可以做瑜伽的，但是力度不要太大。頸椎間盤突出是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。

可以吃一些含蛋白質量比較多的食物比如豬肉、雞肉、雞蛋、大豆等。還要多吃一些維生素C多的比如紅薯、馬鈴薯、青椒等。因為椎間盤的纖維環是由結締組織形成的，所以維生素C是不可缺少的。

可以選擇牽引療法治療。牽引療法主要適用于側方型頸椎間盤突出癥。對中央型頸椎間盤突出癥亦可選用，但在牽引過程中，如果錐體束癥狀加重，應及早施術。此外，在牽引過程中，切忌使頭頸過度前屈，此種體位有可能會加重后突的髓核對脊髓前中央動脈的壓迫，使病情惡化。在牽引的全過程中，應密切觀察病情變化，并隨時調整力線和重量等。