嗜睡的主要原因是，病人身體陽氣虛衰，精神氣不足，精明之府，也就是所說的大腦心智失于清陽榮養，或者是因為濕邪外感內濕積聚，清陽不升，脾氣虛弱，中氣不足，不能上榮所致。

夜間睡眠比較差，或者睡眠時間過短，或者睡覺打呼嚕影響睡眠質量。營養不足，容易導致困倦，愛睡覺。過度肥胖，抑郁癥的患者。糖尿病的患者。狀腺功能減退的患者。患者出現睡不醒的情況，必須及時就醫。

總是睡不醒的原因較多，夜間睡眠比較差，或者睡眠時間過短，或者睡覺打呼嚕影響睡眠質量，營養不足，容易導致困倦，愛睡覺，過度肥胖，抑郁，糖尿病都可以引起睡不醒的癥狀。

可能是由于身體虛弱和頭部供血不足而引起來的，要多多注意休息，適當的運動、鍛煉，比如感覺很累，其實身體和大腦的休息是充分的，洗漱之后就會感覺精力充沛，不必太在意。

犯困是一種正常的身體狀況，主要有如下幾種原因:過度勞累。人在過度勞累和精神高度緊張后會出現困頓疲勞的情況，需要及時休息。晚上睡眠不足。晚上睡眠時間過短或者睡眠質量差如多夢等，會使得白天出現犯困的情況。季節交替。季節交替時由于氣溫變化、晝夜時間長短變化，人容易出現犯困的情況。生理期。女性生理期也會出現渾身乏力、腹痛、犯困等癥狀。

人總是犯困是睡眠不足，貧血或者植物神經性紊亂造成的，可以口服一些營養神經的藥物。平時多注意休息，不要熬夜，注意運動，增強體質，膳食注意營養搭配，多吃蔬菜水果，犯困的時候，可以喝點咖啡，多到戶外走走，呼吸新鮮的空氣，可以緩解心情，學會緩解壓力，養成良好的生活習慣。