出現這些癥狀，考慮是感冒或是體虛外感導致的。需要用藥進行治療，同時進行生活調理。可以服用感冒藥及養血益氣的藥物進行治療，平時注意生活規律，注意休息，少吃辛辣刺激性的食物，注意保暖，適當鍛煉，慢慢就會改善的。

頭疼四肢無力全身發冷酸痛是急性感冒的癥狀，如果出現黃痰高熱不退等癥狀需要到醫院的急診科正規的診治。平時多喝水，注意保暖，多休息，可以在頭上敷上冷毛巾進行物理降溫，一般一周左右恢復。

問題分析：頭痛一般有多種原因的，可能是血管神經性頭痛，偏頭痛，叢集性頭痛，三叉神經痛，高血壓等，需要及時的明確原因的，注意預防疾病，比如常見引起頭痛誘因的感冒，情緒激動等，
意見建議：平時的飲食應該清淡，比如魚 ，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜。

指導意見：根據你所說情況一般是，上網時間久，姿勢固定引起的頸部肌肉僵硬，再就是感冒了。可以服用，板藍根，布洛芬，按摩和熱敷頸部肌肉。可以噴，云南白藥氣霧劑。

病情分析： 您好， 頭痛只是個癥狀，病因很多，如偏頭痛，血管神經性頭痛，三叉神經痛，枕大神經痛，，腦血管病，頸椎病，鼻竇炎，鼻炎，感冒都可能誘發。所以要找到原因才能有效治療，建議去醫院檢查確診病因。