腦子每天出現蒙蒙的不清醒的癥狀，首先要排除是不是由于睡眠休息不足，或者是由于血壓，異常貧血，腦動脈硬化癥等原因引起的，還是及時檢查血壓、血脂、血糖、血常規看看。

一般情況下，腦子不清醒可以通過藥物治療、生活護理等方式改善，具體內容如下：
大腦不清楚可能是因為缺乏睡眠而造成的，所以白天要多做一些運動，多做運動，吃完晚飯要多吃一些清淡的東西，這樣可以加強身體的抵抗力，增強身體的疲勞感，并且要確保每天的睡眠時間至少要保持8個小時，并且要有一個規律，要做到早睡早起，避免喝濃茶、咖啡等刺激的飲料，同時也要避免吃辛辣、生涼等刺激性的食品，多吃一些含有豐富的維生素和膳食纖維的食品。平時多食用一些時令的蔬果，如果沒有任何的作用，可以去醫院進行檢查，找到原因，然后根據病情進行相應的調整。

頭蒙蒙的腦子不清醒入睡困難沒有睡意考慮是神經衰弱，是植物神經調節紊亂導致的，平時注意養成良好的睡眠習慣，避免過度勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。睡前注意避免喝可樂，咖啡，巧克力等。

主要是存在焦慮抑郁癥狀，如果癥狀持續存在，影響到日常生活，建議到精神衛生專科咨詢診治，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大，及時疏導不良情緒。及時宣泄不良的情緒，不要給自己太多的壓力，找點有意義的事情去做，積極樂觀的看待事情。

額葉性癲癇一發作腦子就不清醒需要到去檢查并治療，規范的治療可以使癲癇得到有效的控制，平時注意飲食情況，保證飲食的營養均衡，并且可以適當的運動鍛煉身體，增強體質。

失眠的解決方法如下。
1.行為治療和心理咨詢：正確認識失眠，養成良好的睡眠習慣，預防和糾正不良睡眠行為和觀念，通過心理咨詢消除對失眠癥狀的關注和恐懼。
2.良好的床上用品環境促進睡眠。臥室必須隱藏“呼吸風”，床榻必須放在室內最穩定、最明亮、能看到整個房間的地方，床必須面向南北，床不能面向門。因為門也是進氣口，挨打的話會生病。
3.以科學的姿勢促進睡眠，以正確的睡眠姿勢促進睡眠。
4.藥物治療：如果行為治療失敗，可以使用藥物治療。