有可能是血糖血壓偏低造成的乏力，無精神，應(yīng)注意補充營養(yǎng)，補充蛋白質(zhì)。有可能是因為飲食習(xí)慣不好造成的，應(yīng)多食用以清淡為主的飲食，同時應(yīng)加強運動，加快新陳代謝還有就是精神壓力過大，也會造成整天乏力無精神，應(yīng)使身心保持平和并且得到良好的放松。還有可能是因為近期睡眠不足造成的，應(yīng)保持良好的作息習(xí)慣，不要疲勞。

感冒精神不振、乏力的患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對癥藥物治療，如連花清瘟膠囊，并結(jié)合生活護理促進病情好轉(zhuǎn)。
感冒在中醫(yī)角度通常是感受風(fēng)邪或時行邪毒所致，病邪導(dǎo)致機體肺衛(wèi)失和，氣血陰陽失調(diào)，可能出現(xiàn)乏力、沒精神、發(fā)熱等癥狀。連花清瘟具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，可以通過發(fā)汗、清肺泄熱、下排毒火等方式將侵襲人體的邪氣、蓄積的毒火等排出，身體不適的病因就會消失，發(fā)熱乏力、精神不佳、鼻塞流涕、肌肉酸痛等癥狀均可得到緩解。并且，連花清瘟屬于純中藥制劑，服用后無嗜睡等不良反應(yīng)。
此外，患者還應(yīng)注意保持充分休息，避免熬夜、過度勞累，飲食上保持清淡，多吃一些富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，有助于促進身體恢復(fù)。

嚴重失眠乏力沒精神解決辦法如下所示：
第一、全身無力、失眠是日常生活中常見的疾病，可由睡眠不足、營養(yǎng)不良或精神障礙引起。有的人可能長期熬夜或加班，平時缺乏鍛煉。所以，全身無力，失眠的原因很多。患者一定要了解清楚。
第二，精神病人會引起全身無力和失眠。可以通過運動或者服用抗抑郁藥來治療，也可以尋求心理醫(yī)生的幫助來改善。此外，在治療過程中，還要注意合理飲食，多到戶外走走，多接受陽光照射，有利于身體精力的恢復(fù)和機體免疫力的提高。
第三，有些人可能有腦神經(jīng)受損等等，所以人會出現(xiàn)全身無力，失眠的癥狀。同時提醒患者不要抽煙喝酒，不要熬夜，防止對大腦造成更大的傷害。

對于沒有病史的病人來說，全身乏力，睡眠增多，最多見的原因就是過度疲勞，長時間睡眠不足，經(jīng)常熬夜等處于亞健康的人群，這需要病人改善不良生活方式，減輕壓力，規(guī)律生活才能逐漸改善。如果病人既往有高血壓，糖尿病，冠心病，高脂血癥等基礎(chǔ)疾病，一旦出現(xiàn)乏力，睡眠多。需要警惕腦血管病，因睡眠增多可能是腦缺氧的表現(xiàn)。

每天犯困沒精神可能是由于長期失眠所引起的，長時間熬夜對人體傷害較大，不僅會精神萎靡，犯困，沒精神頭，十分影響工作學(xué)習(xí)，嚴重者還會出現(xiàn)心腦血管疾病，需要早睡早起，不要熬夜，三菜營養(yǎng)均衡。

全身乏力沒勁走路腿軟沒胃口有可能是因為消化道相關(guān)疾病，如急慢性胃炎、消化道出血、消化道良惡性腫瘤等引起的。因為有可能是急慢性肝炎、膽囊炎、膽囊結(jié)石等造成的。