嚴(yán)重失眠乏力沒(méi)精神解決辦法如下所示：
第一、全身無(wú)力、失眠是日常生活中常見(jiàn)的疾病，可由睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良或精神障礙引起。有的人可能長(zhǎng)期熬夜或加班，平時(shí)缺乏鍛煉。所以，全身無(wú)力，失眠的原因很多。患者一定要了解清楚。
第二，精神病人會(huì)引起全身無(wú)力和失眠。可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者服用抗抑郁藥來(lái)治療，也可以尋求心理醫(yī)生的幫助來(lái)改善。此外，在治療過(guò)程中，還要注意合理飲食，多到戶外走走，多接受陽(yáng)光照射，有利于身體精力的恢復(fù)和機(jī)體免疫力的提高。
第三，有些人可能有腦神經(jīng)受損等等，所以人會(huì)出現(xiàn)全身無(wú)力，失眠的癥狀。同時(shí)提醒患者不要抽煙喝酒，不要熬夜，防止對(duì)大腦造成更大的傷害。

病情分析：您好，抑郁癥是現(xiàn)代社會(huì)中很常見(jiàn)的一種心理疾病，并且對(duì)患者的影響是較為嚴(yán)重的類型。因?yàn)檫@是一種以患者的極端消極情緒為特點(diǎn)的疾病，因此患者自身的心理方面的克服與調(diào)節(jié)也是非常重要的。
意見(jiàn)建議：建議抑郁癥患者及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)院的幫助。長(zhǎng)時(shí)間處于抑郁、悲觀的情緒之下，對(duì)于身體的損害是極大的，使得生活變得混亂，甚至容易出現(xiàn)自殺的問(wèn)題。平常要注意休息，要放空自身壓力，不要考慮過(guò)多。

一般主要是改善血液循環(huán)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用擴(kuò)血管藥物和銀杏葉制劑等,常用的就是阿司匹林腸溶片，復(fù)方丹參片，蘆丁片等。平時(shí)多吃新鮮蔬菜、水果、魚(yú)、黑木耳、干紅葡萄酒等，還要做適當(dāng)活動(dòng)，如快走、慢跑、散步等，并保持良好的心態(tài)和健康用腦。祝您早日康復(fù)！

病情分析： 耳鳴中醫(yī)藥考慮是肝腎陰虛風(fēng)陽(yáng)上擾腎精不足引起的這種癥狀,
意見(jiàn)建議：及時(shí)的中醫(yī)藥調(diào)理.建議口服杞菊地黃丸濃縮丸左聰耳磁丸,可以有效的改善癥狀。另外需要注意,不可以長(zhǎng)時(shí)間的用耳麥,可以配合局部按摩。