低頭久了頭暈可能是由于低頭時頸椎生理曲度變直或頸椎間盤突出壓迫頸部血管，導致頭部供血不足而引起的頭暈。也要排除一下體位性低血壓、及腦動脈硬化引起的腦供血不足而出現頭暈。

低頭的時間久了會出現頭暈和眩暈的癥狀。長時間低頭會導致頸椎的自然曲度消失，會導致脊椎動脈受到擠壓，導致大腦出現相對缺血，出現頭暈、目眩、頭昏等癥狀。此外，長時間的低頭，會導致頸椎和脊椎的肌肉長期處于拉升的狀態，會導致頸椎的疼痛、頭暈等癥狀。如果是工作原因，要低著頭，每隔1個小時左右進行頸部環繞活動，這樣可以放松頸部和頸部的肌肉。

如果每次頭暈發作都是低頭的狀態下發生的，主要要考慮兩個可能：第一，頸椎病。由于椎動脈從頸椎經過，頸椎病時椎動脈可能受到壓迫，而低頭、屈頸的動作可能加重壓迫，使椎動脈血流受影響，大腦后循環供血不足而產生頭暈的癥狀。第二，內耳疾病的眩暈如耳石癥。內耳感受器因為低頭發生位置的改變，誘發大腦對自身和周圍環境的感知發生紊亂而出現頭暈的癥狀。

在低頭的時候出現頭暈，一般考慮是與頸椎有關，可能存在頸椎病，頸椎病可以在低頭的時候，導致癥狀加重，影響椎動脈供血，從而出現頭暈癥狀。平時首先要多活動脖子，避免長時間低頭姿勢。

出現一低頭就頭暈或者是抬頭就頭暈，或者是躺下就頭暈的，這種情況是屬于頸椎病所引發的。
由于頸部關節突出，壓迫神經組織和血管，導致血液循環不暢，導致頭暈。一般會出現手臂麻木或者手指麻木的情況。嚴重時會出現頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。頸椎病可以通過頸復康進行治療，日常生活中要避免過度勞累，避免情緒緊張、壓力過大，避免受涼和感冒，養成良好的生活習慣和飲食習慣，不能吃辛辣刺激性食物。平時要多吃新鮮的水果和蔬菜，飲食要清淡。平時睡覺時枕頭不要超過69公分。日常生活中要注意適當的體育鍛煉，這樣才能緩解頸椎病。

一般情況下，低頭、抬頭頭暈可能是多種原因引起的，具體內容如下：
頭暈是人在行走、站立、坐、躺等活動或看東西時會感到身體不穩定。低頭、抬頭頭暈的病因有很多，常見的有：腦供血不足、貧血、頸椎病、良性位置性眩暈等，但與其低下頭仰頭有關，多數與頸椎病有關。主要是因為腰椎間盤突出擠壓了椎血管，引起大腦的血液供應不足，會引起眩暈。建議患者及時去醫院就診，查明病因后對癥治療，有利于身體健康。