引起睡覺時多夢易醒的原因有心理壓力大會導致多夢易醒，過重的心理壓力，睡眠環境的改變同樣可引起失眠多夢，例如搬新家或者是住校初期，都可能有一段時間的失眠多夢情況，這種現象屬于正常的。因為突然改變了熟悉的睡眠環境，需要時間適應，過了適應期之后這種現象就會消失。病痛導致多夢易醒，當一個人生病的時候，生理和心理的防線都十分的脆弱，很容易受到外界不良刺激，從而引發多夢易醒。

如果是短期出現失眠、多夢、容易驚醒，可能是由于工作壓力大，或者其他原因導致的。也有可能是睡眠不規律，過度熬夜或不規律，有時睡眠時間很長，有時睡眠很短造成的。如果是長期的，可以說是失眠癥，有可能是抑郁癥或焦慮癥的伴隨癥狀。

失眠、做夢、盜汗可能是神經衰弱、焦慮、抑郁癥造成的。
根據疾病的不同，患者會有不同的癥狀。例如，神經衰弱會導致全身無力和腦神經障礙。焦慮癥可以伴隨著焦慮、煩躁、恐慌和恐懼。抑郁癥會伴隨抑郁癥、自責、自我評價能力下降。同時，患者可能會出現頭暈和頭痛的癥狀。盜汗多由結核、結核性胸膜炎、結核性腦膜炎等結核引起。

如果自覺夢多，入睡困難，易醒，提示睡眠障礙。常常是由于功能性問題所引發的，比如：精神緊張，工作強度過大，過度疲勞，以上因素都會影響睡眠的質量，所以首先要進行心理疏導治療，調整情緒的平穩，改善工作壓力，適當的到戶外運動，多呼吸新鮮空氣。

經常出現易醒、多夢、睡眠淺可能是由于如果周圍環境比較亂，床也比較硬，會造成睡眠質量的下降。也可能是精神上的壓力比較大，大腦處于勞累的狀態。再就是一些精神疾病引起的，比如抑郁癥，焦慮癥等。

失眠多夢易醒與患者的精神狀態、壓力、焦慮等情緒等密切相關。
如果失眠已經嚴重影響了正常工作，就要去醫院服用失眠、抗焦慮藥來治療。日常生活中，患者可以選擇安靜舒適的環境休息，放松心情，睡前可以食用香蕉、牛奶，禁止觀看刺激性節目、做刺激性游戲、做劇烈運動，避免抽煙、飲酒、打牌等以緩解失眠多夢易醒的癥狀。