預防心肌梗塞，首先要注意的是飲食和生活習慣，要做到少鹽，少吃脂肪，少吃油膩，少吃咸味，少吃辛辣的食物。
平時可以多攝入富含維生素的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、花椰菜、西紅柿等，在日常生活要注意不能熬夜，不要過度疲勞。如果出現了肥胖癥，也要進行減肥，最主要的是出現了心絞痛，要繼續口服抗高血壓藥物，積極對癥治療。
心肌梗死后需要做好下列康復措施：
首先還是要合理使用藥物，對于有高血壓的心肌梗死病人，要合理使用降壓藥，降低血壓，避免出現各種并發癥。還可以口服硝酸脂類的藥物來改善心臟的血液循環，同時還可以口服一些抗血小板的藥物來防止血液中的凝塊。如果出現了一些血脂不正常的情況，可以服用一些降脂的藥物來調整自己的血脂。要注意合理的膳食，多食用容易消化的新鮮食品，這樣才能更好的恢復。
心肌梗死應該通過一般治療、藥物、手術等方式進行治療。
1.一般治療：患者急性期臥床休息，保持環境安靜。減少探視，防止不良刺激，解除焦慮。對有呼吸困難和血氧飽和度降低者，最初幾日間斷或持續通過鼻管面罩吸氧。
2.藥物：靜脈注射或口服利多卡因、普魯卡因胺、維拉帕米、地爾硫卓、美托洛爾、洋地黃制劑或胺碘酮等抗心律失常藥物，以消除和預防心律失常的發生。
3.手術：經皮冠狀動脈介入術是指醫生在患者已經堵塞的血管中介入特制的支架或球囊，利用支架或擴張后的球囊將已經脫落的斑塊支起，重新使其穩定的手術治療方法。
一般來說，可以通過以下方式防治心肌梗死。
1、日常要養成良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜，注意休息。
2、改變飲食結構，保持低鹽低脂低糖飲食，保持清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物。
3、冠心病患者、心律失常患者要遵醫囑服用藥物，可以防治心肌梗死。
此外，可以多吃新鮮蔬果，有利于身體健康。同時適當運動，提高身體素質。
一般情況下，可以通過日常護理來預防心肌梗死，具體內容如下：
不良生活習慣可能會誘發心肌梗死，因此，在預防心肌梗死時患者應養成良好的生活習慣，要注意日常護理。患者要清淡飲食，應盡量避免食用辛辣刺激性食物，要多吃新鮮的蔬菜、水果，也要避免吃高脂肪、高膽固醇的食物。此外，患者可以適當地進行運動，以增強體質，患者還要避免熬夜，要保證充足的睡眠。