高血壓患者一般不建議吃補(bǔ)品，合理調(diào)整飲食即可。
高血壓患者首先要注意低鹽、低脂飲食，每天食鹽的攝入量不能超過6克，也就是每天不能超過一啤酒瓶蓋的食鹽，少吃動物內(nèi)臟、各種肉類等食物，平時要多吃含維生素豐富的水果蔬菜，避免勞累，避免情緒激動，定期監(jiān)測血壓，定期去醫(yī)院檢查血壓、控制血壓等。
出現(xiàn)身體不適時要及時前往醫(yī)院。

高血壓應(yīng)該吃一些低鹽低脂、清淡的食品，不應(yīng)該大補(bǔ)，一些補(bǔ)品是不需要的，反而會使血壓增高。可以吃一些新鮮的水果、蔬菜，水果如蘋果、梨、香蕉、獼猴桃、西瓜等。蔬菜可以吃一些白菜、蘿卜、青菜、油菜、冬瓜、菠菜、芹菜等，特別是芹菜，公認(rèn)的降壓蔬菜。

高血壓病不適合進(jìn)補(bǔ)，平時生活中可以多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如瘦肉，水果蔬菜等，需要注意低鹽低脂飲食。體育鍛煉如散步、打太極拳等均可進(jìn)行。精神舒暢，飲食有節(jié)，勞逸適度等對協(xié)調(diào)陰陽、調(diào)整血壓也有作用。

對高血壓病人應(yīng)嚴(yán)格控制飲食熱量，盡可能避免食用牛肉和其高熱量肉食，肉推薦選用魚肉和雞肉，鴨肉和其熱量略低的品種。
高血壓病人飲食宜清淡多食新鮮蔬菜和水果，勿食脂肪含量較多的食物，應(yīng)保持平和、樂觀的態(tài)度。高血壓患者在治療時應(yīng)該注意及時服藥，如果血壓升高超過了正常范圍就會引起心腦血管疾病的發(fā)作。高血壓病人的飲食應(yīng)定時進(jìn)行，做到定時定量、不貪吃，高血壓病人還應(yīng)多吃含鉀較高的食品如油菜、菠菜、小白菜等，還有西紅柿等。如果發(fā)現(xiàn)血壓升高就要及時去醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)病人的病情給予治療或者進(jìn)行適當(dāng)干預(yù)，但是不能盲目地給藥，這樣不僅沒有效果反而加重了疾病發(fā)展和并發(fā)癥出現(xiàn)的幾率。
此外，高血壓為多種心腦血管病變危險因素，必須堅持降壓藥物治療。

高血壓患者在飲食上主要以不宜過咸為主。
高血壓患者維持低鹽飲食，其中包括生活點滴、烹飪、甜點等。有些高血壓患者伴有冠心病、腦梗或者高血脂之類的時候，應(yīng)禁食過膩之品，如動物的內(nèi)臟，肥肉；另外一些高血壓患者在控制血壓的同時要注意適當(dāng)?shù)販p少脂肪攝入量。一般高血壓患者都能正常吃蔬菜和水果等。對于血壓高和伴有心腦血管疾病者，在治療過程中應(yīng)注意調(diào)節(jié)好自己的飲食結(jié)構(gòu)，避免加重病情。身體情況因人而異，應(yīng)根據(jù)具體檢查情況設(shè)置定飲食內(nèi)容為佳。

高血壓病人是不適合吃補(bǔ)品的，對于確診高血壓病的人，首先應(yīng)該長期吃降壓一類的藥，穩(wěn)定血壓，同時要有一個好的生活方式，對于穩(wěn)定血壓也具有重要的意義，在日常生活中注意清淡飲食，限制食鹽的攝入即可。