高血壓患者一般不建議吃補品，合理調整飲食即可。
高血壓患者首先要注意低鹽、低脂飲食，每天食鹽的攝入量不能超過6克，也就是每天不能超過一啤酒瓶蓋的食鹽，少吃動物內臟、各種肉類等食物，平時要多吃含維生素豐富的水果蔬菜，避免勞累，避免情緒激動，定期監測血壓，定期去醫院檢查血壓、控制血壓等。
出現身體不適時要及時前往醫院。
高血壓病不適合進補，平時生活中可以多吃一些富含蛋白質以及維生素的食物，比如瘦肉，水果蔬菜等，需要注意低鹽低脂飲食。體育鍛煉如散步、打太極拳等均可進行。精神舒暢，飲食有節，勞逸適度等對協調陰陽、調整血壓也有作用。
高血壓應該吃一些低鹽低脂、清淡的食品，不應該大補，一些補品是不需要的，反而會使血壓增高。可以吃一些新鮮的水果、蔬菜，水果如蘋果、梨、香蕉、獼猴桃、西瓜等。蔬菜可以吃一些白菜、蘿卜、青菜、油菜、冬瓜、菠菜、芹菜等，特別是芹菜，公認的降壓蔬菜。
對高血壓病人應嚴格控制飲食熱量，盡可能避免食用牛肉和其高熱量肉食，肉推薦選用魚肉和雞肉，鴨肉和其熱量略低的品種。
高血壓病人飲食宜清淡多食新鮮蔬菜和水果，勿食脂肪含量較多的食物，應保持平和、樂觀的態度。高血壓患者在治療時應該注意及時服藥，如果血壓升高超過了正常范圍就會引起心腦血管疾病的發作。高血壓病人的飲食應定時進行，做到定時定量、不貪吃，高血壓病人還應多吃含鉀較高的食品如油菜、菠菜、小白菜等，還有西紅柿等。如果發現血壓升高就要及時去醫院就診，醫生會根據病人的病情給予治療或者進行適當干預，但是不能盲目地給藥，這樣不僅沒有效果反而加重了疾病發展和并發癥出現的幾率。
此外，高血壓為多種心腦血管病變危險因素，必須堅持降壓藥物治療。
高血壓患者在飲食上主要以不宜過咸為主。
高血壓患者維持低鹽飲食，其中包括生活點滴、烹飪、甜點等。有些高血壓患者伴有冠心病、腦梗或者高血脂之類的時候，應禁食過膩之品，如動物的內臟，肥肉；另外一些高血壓患者在控制血壓的同時要注意適當地減少脂肪攝入量。一般高血壓患者都能正常吃蔬菜和水果等。對于血壓高和伴有心腦血管疾病者，在治療過程中應注意調節好自己的飲食結構，避免加重病情。身體情況因人而異，應根據具體檢查情況設置定飲食內容為佳。