18歲及以后的成人平均血壓在120mmHg以下,而舒張壓在80mmHg以下。正常高值為120~139mmHg,舒張壓為80~8mmHg。
如果收縮壓在140mmHg以上,或者舒張壓在90mmHg以上,則屬于高血壓。根據調查結果。在10年內,血壓處于正常高位的患者,其患心血管病的危險是正常水壓患者的兩倍。
一般情況下,成年人正常血壓90/60mmHg,具體分析如下:
成人的收縮壓一般在90~140mmHg,舒張壓在60~90mmHg。血壓是指血液在脈管壁上所形成的側面的壓力,即每一根動脈的表面上所形成的壓強。保持血壓的關鍵在于血液中有足夠的血液,其次是心臟的收縮作用,而舒張壓的形成則是由動脈的彈性作用所致。成人要定期進行血壓的檢測,一旦出現高血壓的癥狀,要及時的改變自己的日常作息習慣,適當的配合用藥。
成年人血壓正常值是收縮壓低于120毫米汞柱,輸張壓低于80毫米汞柱。正常高值是收縮壓在120到139毫米汞柱,舒張壓是80到89毫米汞柱。
當收縮壓超過140mmHg或舒張壓超過90mmHg的時候,就被稱為高血壓,根據血壓值的不同,血壓分為:1級高血壓,收縮壓140~159mmHg,舒張壓90~99mmHg。
二級高血壓患者的收縮壓為160-179mmHg,而舒張壓為100-109mmHg。
三級高血壓指的是收縮壓在180mmHg以上或超過110mmHg的舒張壓。不同級別的高血壓所導致的危險程度也不一樣,三級高血壓容易導致心腦腎等多器官損傷,并且容易發生心腦血管事件,所以要定期測量血壓值,防止出現高血壓。
現在18-30%的人群中,還有20-30%的人患有高血壓,并且在城市中,患病率高于鄉村,并且在男子中也高于婦女。
所以平時要注意多吃一些粗糧、多吃一些加工食物、多吃一些蔬菜、多吃一些水果和蔬菜來提高鉀的攝入量,一天不超過6g;適量鍛煉,減輕壓力,保持健康的身體狀態;戒煙,不要過量喝酒;加強篩查和定期檢查,盡早診斷和處理,降低發病率。
成年人的心率是每分鐘平均75次,在60-100次/分鐘之間都屬于正常范圍。心率受到情緒、性別、體型等多種因素的影響,當運動過度或者過于興奮、緊張焦慮都可以使心率增快,感覺心慌。