降血壓藥一般在早晨起床半小時以后服用。
對高血壓患者來說，典型血壓波動規(guī)律，一天中有兩次峰值，一種是上午6點到10點左右，第二次高峰出現(xiàn)在下午，6點至7點以后。如果患者每天按時按量地服用降壓藥，就可以更好地使血壓維持在理想水平。一般降壓藥用藥2~3小時即可達最大血藥濃度。如果患者有明顯的頭暈癥狀或其他不適時，最好不要再去服藥了，因為此時血壓可能已經(jīng)下降至接近正常水平了，所以不能繼續(xù)用藥。推薦晨起半小時后使用，從而更有效維持血壓穩(wěn)定。

人體血壓每天的波動呈現(xiàn)兩峰一谷的特點，一般在早晨和下午4點-6點，呈現(xiàn)兩個血壓峰值，在夜間2點-3點之間會是一個血壓的低谷，所以口服降壓藥物要根據(jù)血壓的峰值來決定。如果是長效的降壓藥物，一般早晨吃為最佳。

懷孕前三個月和后三個月的時候吃葉酸。
如果女性想要懷孕，就必須在孕前補充葉酸，到懷孕后三個月，能有效的預防胎兒神經(jīng)管畸形，以便胎兒能健康成長發(fā)育，同時葉酸還會引起胃部不適，影響食欲，需要在飯后半小時再食用，還需要多使用新鮮的蔬菜和水果。
建議患者在日常生活中，要注重飲食清淡，避免緊張焦慮的情緒，保持心情愉悅，保證充足的睡眠。

女性在備孕期間就需要開始吃葉酸。
通常情況下，女性需要在備孕期間開始服用葉酸片，可以在懷孕3個月后停止服用，這是因為胎兒的生長發(fā)育需要豐富的葉酸，如果葉酸不足，就會使得胎兒出現(xiàn)發(fā)育畸形的情況。另外，孕婦在整個孕期都可以食用一些具有葉酸成分的蔬菜，有利于胎兒的生長。
女性在懷孕期間還需保證充分的休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，避免熬夜。

妊娠4個月至孕末期，可以大量補充dha。dha可以有效促進胎兒大腦的發(fā)育和視力的發(fā)育。妊娠4個月開始是胎兒大腦發(fā)育的重要時期，這段時間胎兒腦部迅速發(fā)育，需要大量的dha，因此建議孕婦在妊娠4個月開始補充dha直至分娩。孕婦可以多吃一些富含dha的食物，比如魚類和堅果。產(chǎn)后也可以繼續(xù)補充dha，新生兒可以通過乳汁獲得dha，所以產(chǎn)婦可以將補充dha時間延長到產(chǎn)后6個月。

早上吃比較好，降壓藥需要早上一醒來就吃，也就是早晨醒來第一件事就是吃藥，然后進行其他的活動。之所以需要這么吃，是因為人的血壓在24小時內(nèi)是在波動的，在起床后的2小時左右會有一個小高峰，叫做晨峰血壓。