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高血壓能吃韭菜嗎

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高血壓能吃韭菜嗎
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周恒 副主任醫師 武漢大學人民醫院內科 三級甲等
擅長:心肌重構與心力衰竭的發病機制與臨床防治
有高血壓的人可能吃韭菜。
對高血壓患者在飲食方面,仍應以低鹽、低脂、清淡的飲食為宜。通常患者可以吃韭菜,不會應該血壓水平,而且可以補充機體所需營養,有助于增強機體抵抗力。同時患者一般不應食用過咸的食物,亦不可過辣、過油,平時不熬夜、注意休息,不可以喝咖啡、濃茶,不做劇烈運動血壓就會居高不下,需長期使用降壓藥。
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有高血壓的人可能吃韭菜。
對高血壓患者在飲食方面,仍應以低鹽、低脂、清淡的飲食為宜。通常患者可以吃韭菜,不會應該血壓水平,而且可以補充機體所需營養,有助于增強機體抵抗力。同時患者一般不應食用過咸的食物,亦不可過辣、過油,平時不熬夜、注意休息,不可以喝咖啡、濃茶,不做劇烈運動血壓就會居高不下,需長期使用降壓藥。

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擅長:心肌重構與心力衰竭的發病機制與臨床防治

韭菜是一種低脂肪、低熱量,含有高膳食纖維,鉀的含量也較高的蔬菜,高血壓是可以吃的,而且會降低血壓。韭菜在蔬菜類中屬于上等品,有著豐富的營養成分。平時可以多吃些韭菜,能夠減少高血壓發生的概率,讓身體逐漸變好。

龔新宇副主任醫師內科中日友好醫院已幫助用戶:0
擅長:內科、心血管疾病

韭菜是一種低熱量、低脂肪、高膳食纖維的蔬菜,適合高血壓的人群,可以多吃一些韭菜,并且可以起到一定的降血壓的效果。韭菜含有豐富的膳食纖維,可以減緩糖分的吸收,減少空腹和餐后的血糖,還可以調節體內的能量代謝,增強身體的飽腹感,同時還可以促進腸道的蠕動,預防便秘,減少心血管疾病。韭菜不但有很高的營養價值,味道也不錯,而且還很便宜,平時可以多吃點。可以減少高血壓的發病率。另外,可以多吃一些其他的蔬菜,比如芹菜、冬瓜、西瓜皮、黃瓜、洋蔥等。

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擅長:心肌重構與心力衰竭的發病機制與臨床防治

高血壓患者一般可以吃韭菜。
韭菜對身體健康有益,不會加重病情。但是對于高血壓患者來說,要適量食用韭菜,如果出現胃腸道不適的情況,最好不要吃韭菜。高油、高鹽飲食等不良習慣會使血壓、血脂水平升高,從而影響血壓控制。韭菜含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等營養物質,不屬于油膩食物,如果沒有胃炎、胃潰瘍等胃腸不適,適量食用不會引起血壓升高。韭菜含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,緩解大便干結等癥狀,適量食用韭菜可以增強機體的飽腹感,減少其他食物的攝入量。但是一定要適量,以免刺激胃腸道,增加消化負擔,引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

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擅長:心肌重構與心力衰竭的發病機制與臨床防治

高血壓能吃韭菜,目前普遍認為此病癥患者飲食上是非常重要的,尤其注意的是,狗肉高血壓患者一定不能吃的,飲食上要多吃清淡蔬菜,高血壓患者不能吃動物的肝臟還有雞蛋類的食物,因為其中的蛋白質含量非常高,而高血壓患者應該限制蛋白的攝入。

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擅長:內科、心血管疾病

高血壓的病人可以正常食用韭菜,韭菜在中醫里具有潤腸通便,行氣理血,益肝健胃,補腎溫陽的功效。高血壓在進食方面沒有過多的禁忌癥,只要注意低鹽低脂就可以。平日里病人多吃新鮮的瓜果蔬菜,尤其是綠葉蔬菜,因為綠葉蔬菜當中含有豐富的葉酸、鎂以及鉀等成分,而這些成分有助于進一步的降低血壓,還有助于改善高同型半胱氨酸血癥。

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