高血壓患者的運動時間為上午九點到十點，下午四點到六點。
高血壓患者的運動時間應該是上午九點到十點，下午四點到六點，這個時候鍛煉可以起到很好的緩解壓力的作用，一周三次就能達到降低血壓的作用。鍛煉后的降壓效果會持續一到兩個星期，直到五個星期后，血壓才會穩定下來，而鍛煉的次數多了，就會有更好的降壓作用，而且舒張壓下降的程度也會更大。

經研究表明，血壓在上午9—11點為高峰值，夜間入睡后則下降到一天中的最低點。故高血壓病人一般只需白天用藥，且上午用藥量略大;若夜間繼續用藥，則血壓下降得更低，易誘發腦血栓。

高血壓口服降壓藥物，在早晨飯后口服降壓藥，一天一次，需要注意具體服用的什么藥物，才可以確定什么時間服用。平時在飲食方面注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

高血壓病人量血壓時間是早上六點至九點，因為血壓有兩峰一谷，其中第一個血壓的峰值時間就是早上六點到九點，第二個峰值是下午四點到六點。控制好晨峰血壓就相當于控制了一整天的血壓。晨峰血壓一般在早上起床排尿以后，服降壓藥之前測量血壓。當然，如果病人已經做了動態血壓監測或掌握了自己的血壓峰值時間，只要在峰值期間量就是準確時間。

一般清晨的血壓相對較高，午后傍晚時的血壓相對較低，因此臨床藥物口服治療時一般都建議飯后用，而且要選擇時，一般盡量選擇緩釋制劑，每天口服一次，這樣可以平穩控制血壓。建議，臨床高血壓的飲食保健，可能尤為重要，其中控制高脂肪類食物控制高鹽類食物，還有高糖類食物，預防動脈硬化，對高血壓輔助治療有顯著意義。

患者您好！高血壓聯合用藥常適用于單一降血壓藥治療后血壓仍不達標的患者，如果您長期服用單一藥物，且血壓控制較差，可以在醫生的指導下，聯合兩種或兩種以上的藥物進行治療。
目前，高血壓聯合用藥不僅可以起到協同降壓，加強降壓藥效的作用，還可以幫助減輕藥物的不良反應。聯合用藥如因需要服用的藥物較多，出現漏服、忘服等情況，還可以選用比索洛爾氨氯地平單片復方制劑、氨氯地平貝那普利片、培哚普利吲達帕胺片等這類單片復方制劑進行治療。與單一降壓藥或自由聯合用藥相比，單片復方制劑使用更方便，用藥依從性更佳。如比索洛爾氨氯地平單片復方制劑，其中比索洛爾作用于心臟和腎臟兩個器官，通過降低心率和心臟射血量來降低血壓，氨氯地平則通過舒張動脈血管起到降壓的作用，二者聯合應用，能夠抵消各自副作用，療效相比單藥更優，同時控制血壓和心率。您具體是否適用，還得聽從您的主治醫生的指導。
需要注意，藥物治療期間，還需定期監測血壓，保持清淡飲食，更有利于控制血壓水平。