對高血壓患者來說，應低脂，低鹽，飲食清淡，不貪飲，不貪吃，應定時進食，食鹽攝取量，每日應以低于5克為宜，若出現浮腫的現象，更要對食鹽進行調控。此外，高血壓病人還要注意適當運動，可以選擇散步或者慢跑等方式來降低體重，這樣既能鍛煉自身身體素質，也有利于改善病情。病人應多吃含鉀較多的食品，如油菜和菠菜等、小白菜和西紅柿，食用含鉀食物，不但可以保護心肌細胞，也可減輕因食用鈉量過多而產生的不良反應，但當高血壓合并腎功能不全后，不宜食用含鉀較高的食品。
有高血壓的患者飲食要注意低鹽、低油、低脂。
高血壓病人要注意控制鹽的攝入量，過量的鹽會引起血壓的穩定，從而引起血壓的突然上升。高血壓病人不能食用富含油脂的食品，否則會引起肥胖，從而升高血壓�；加懈哐獕旱娜吮M量避免食用高血脂食品，避免飲酒，可以降低對人體的壓力。
建議有高血壓的人多食用香蕉、芹菜、燕麥等富含粗纖維的食品來幫助消化，有助于改善不適情況。
這是一種慢性疾病，很多因素都會導致血壓高，要注意減少鈉鹽的攝入咸，需要清淡飲食，不能吃的太咸太油膩，平時做飯不要加太多食鹽，少吃腌制，油炸，燒烤食物，多吃蔬菜及水果，不要喝酒，可以喝一些清淡的綠茶。按時服用降壓藥，定期復查血壓。
高血壓要盡量避免食用高脂高膽固醇類、高鹽高膽固醇的食品，避免食用高鹽低脂的飲料。
高血壓患者要少吃肥肉、動物肝臟、奶油蛋糕、蛋黃等，這些食品中的油脂和膽固醇含量高，會導致血液的粘度升高。過量的脂肪會在身體里積累，從而導致高血壓，而肥胖癥是引起高血壓的重要原因，它很可能會使血壓升高，導致血壓下降。高血壓患者不能食用咸菜、咸菜、醬菜、臘肉等，過量食用會引起鈉離子的吸收，從而產生體內的鈉蓄積，引起血壓不穩定，血壓上升，加重心臟的負荷，從而引發高血壓。酒精、咖啡、濃茶、奶茶等具有刺激性，會導致血液的粘度降低，對血壓的控制也會有一定的作用�？梢远嗍秤贸Ｒ姷氖卟耍ㄈ纾河衩住⑹w麥、小米）、水果（如蘋果、火龍果、西瓜、梨、獼猴桃）、蔬菜（如黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、芹菜、木耳、海帶、蘆筍、蘿卜、茭白）、瘦的豬肉、牛肉、魚肉等多喝些清水、牛奶和果汁，可以給人體補充碳水化合物、蛋白質、礦物質、維生素、水分等營養成分，為人體的新陳代謝和營養提供營養。
妊娠高血壓應以低鹽、高蛋白的飲食為主。
通常情況下，妊娠高血壓的孕婦自身的血壓會上升，如果食用過多的鹽，會導致血壓進一步上升。可以多吃瘦肉、雞蛋等蛋白質含量高的食物，也可以選擇蛋白粉來服用。
孕期高血壓患者多有代謝綜合癥，并且有可能合并妊娠糖尿病。因此，孕期高血壓患者要注意觀察血壓，以防止出現其他并發癥。
