平時高血壓患者喝粥沒問題，因為喝粥并不會給高血壓帶來太大的危害。
如果出現了高血壓的癥狀，一般這樣的狀況別著急。其次在飲食上也要注意一定要控制好，不能偏食，特別是對于那些有高血脂癥或者高血脂的人來說，不應該吃太多的粗糧以及蔬菜。同時要嚴密觀察血壓，如有血壓升高，需積極使用某些降壓藥物，才能取得良好的防治效果。

高血壓在中老年人群當中發病率是很高的，一定要在指導下使用降壓藥物控制血壓，高血壓是可以吃稀飯的，稀飯有益于胃腸道消化不良的人群吃，也有益于營養吸收差的老年人吃，但是不適合高血糖的人吃，高血壓在飲食上盡量保持低鹽低脂的飲食結構，多吃青菜水果，還要積極的進行運動，增強自己的體質。

高血壓飲食可以吃稀飯也可以吃饅頭。可食用包括低鹽、低脂肪的飲食，低鹽飲食是指要減少飲食中鈉鹽的攝入。減少脂肪的攝入，同時要減少食用油攝入，少吃或不吃肥肉和動物內臟。像花生、瓜子等堅果類含有高熱量高脂肪的食物。調整好降壓藥物用量。平時也需要按時的檢查血糖血脂在醫生指導下根據病情對癥調理。

高血壓病人需低鹽膳食，忌服辛辣刺激性食物，忌服油膩肥甘厚味食物、多吃水果，每天要多喝水，適當鍛煉身體，保持心情舒暢，保持每天大便通暢，根據實際血壓值口服藥物，吃稀飯還是干飯沒有具體要求。

高血壓患者可適量食用萬艾，但萬艾不能發揮治療效果。
因此，高血壓患者仍不能盲目套用萬艾。如果想要有效的降低自己的血壓就需要注意很多問題，比如生活方式的改變等。通常情況下，仍應遵醫囑，用藥使血壓得到順利控制。這樣才不會讓病情更加嚴重，并且還能保證身體的健康。每天飲食中都要清淡，少吃多餐辛辣、刺激、油膩食品。

黑枸杞的作用主要是清熱解毒、消炎利尿、活絡止痛等多種作用，對腹瀉、泌尿系統感染、風濕等疾病都有一定的療效。
高血壓通常是由原發性引起的。專家們表示，這和基因、肥胖癥、工作緊張、血管緊張等都有一定的關系，要想讓高血壓的癥狀得到改善，就必須要長時間的服藥才能讓自己的血壓保持在一個穩定的狀態。黑枸杞的嫩葉可以用于調理高血壓，它富含的是胡蘿卜鈣質、鐵、多種維生素，可以降低血壓、降血糖、降血脂等作用，如果是中老年人喝的話，可以起到防止動脈粥樣硬化和保護肝臟的作用，另外，還可以喝一些黑枸杞茶，可以改善脂肪肝，加速肝細胞的新生。