首先，有高血壓的人應該多食用含有豐富的鉀元素，比如蔬菜、水果、土豆、蘑菇等。
其次就是富含鈣、維生素和微量元素的食品，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉等，都可以用于治療高血壓。同時，還可以適量補充適量的鎂、補充足夠的維生素、不飽和脂肪酸、適量的多不飽和脂肪酸、控制鈉、戒酒等。總之，高血壓病人要注意少吃高脂肪、少吃辛辣食物。

高血壓的患者能吃等食物：
1、喝脫脂牛奶，這兩種成分都含有豐富的鈣和維他命D，兩者結合起來可以降血壓，減少心血管病的發生，所以喝脫脂奶是一種很好的減肥食品。第二種是菠蘿、豆類、新鮮的向日葵，它們都能使血壓平穩，并能有效地抵抗高血壓。第三種是烤紅薯、芭樂和黃豆，它們都有很好的降低壓力的作用，其中鉀和鈉對人體的血壓起著很大的作用。如果體內的鉀水平較低，那么鈉會增加，從而引起高血壓。多吃一些含有豐富的鉀元素，可以降低血壓。

高血壓的人不能吃油膩的肥肉、油炸食品、油膩的食品，也不要吃鹽、咸菜、醬豆腐等含有鹽的高鹽食品，也不要吃油膩的肥肉、油膩的食品。
另外，有酒精的飲料也不能喝，因為飲酒對高血壓是有害的，因為飲酒會加速血管的流動，導致血管收縮，導致血壓上升。另外，不要飲用汽水，日常飲食以蔬菜、水果、瘦肉為主，飲食清淡，有利于健康。

高血壓飲食上沒有絕對不能吃的食物，但是不適合吃太咸、油膩、脂肪含量高、動物內臟等。
高血壓病人不適合吃太咸的食物，如腌制品、咸肉、咸魚、咸菜等。太多的鹽容易使血壓升高，所以高血壓病人每天的鹽攝入量最好不超過6g。如果高血壓病人還有心臟病，每天的鹽攝入量最好不超過3g。另外油膩的食物、動物內臟、含脂肪高的食物要少吃。
高血壓病人可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果、魚蝦。

高血壓患者不能吃油脂高的食物。
高血壓是一種心血管綜合征，高血壓的主要特征是體循環動脈壓升高。高血壓患者可以選擇低鹽低脂飲食，也可以選擇低鹽飲食，低鹽飲食，低脂飲食，不能吃油炸的食物，也不能吃油膩的食物。絕對不會對吸煙有好處，它會收縮血管，加速動脈硬化和血壓升高。至于酒，有些人認為它能帶來一些好處，但更多的人認為它是有害的，所以少喝酒，少抽煙。

有高血壓的人不能多吃油膩的食物，例如：肥肉，動物的內臟，雞蛋，魚子等，盡量不要食用辛辣刺激性的食物，例如：海鮮、發物、腌漬的食物，盡量不要多吃。
高血壓患者應該多食用富含維生素和纖維素的蔬菜，比如：韭菜，芹菜，西紅柿，蘋果等。此外，每日食用鹽以不超過6克為宜，最好控制在4克左右。少吃或不吃重度加工的產品，如香腸、臘肉、罐頭等。