對于青年人的高血壓，一般要進行有效的控制和防治，平時要避免食用過多的食物，還要有充足的睡眠，多做一些體育活動，保持樂觀的心情。
如果患者的血壓仍然很高，可以選擇一些降壓藥，比如氨氯地平、硝苯地平、非洛地平等，可以有效降低血壓，將血壓控制在合適的范圍內，以免長時間處于高血壓狀態，對身體造成比較嚴重的損傷。

年輕人高血壓可以通過改變生活習慣、運動、藥物等進行治療。
生活壓力大，工作壓力大，經常熬夜，有人玩電腦，有人玩游戲，有人在家也不想出去運動，這時候生活中要積極進行生活方式干預，可以減輕年輕人的生活負擔，減輕心理壓力，改善睡眠，在此基礎上進行藥物治療。年輕人會優先選擇ARB類藥，因為ARB類藥是一種耐受性好、反應小的藥物，如果堅持服用，可以用最少的藥來達到良好的治療效果，而大部分的年輕人，都會出現舒張壓增高的癥狀。良好的血壓和良好的體質是有一定關系的，可以多吃蔬菜、水果、每天堅持運動、堅持減重、避免吃鹽、吃火鍋、減少生活、工作壓力，提高睡眠質量。

一般來說，年輕人高血壓的原因如下：
長期的營養過剩，精神緊張，高鹽飲食，遺傳因素，腎動脈狹窄，腎炎，腎盂腎炎等都可能會導致年輕人出現高血壓。建議患者及時前往醫院就診，通過完善檢查明確具體的病因后，在醫生的指導下進行針對性治療。
日常生活中，患者要適當進行體育鍛煉，如游泳、散步等，還要保持輕松、愉快、平和的心態，避免激動、憤怒等情緒刺激。

年輕人高血壓治療還需要遵醫囑使用降壓藥，并將降壓藥應用于臨床。
降壓藥可分為5類，包括貝塔受體阻滯劑等，鈣通道阻滯劑等，血管緊張素轉換酶抑制劑等，血管緊張素二受體拮抗劑、利尿劑等，此外，話還得尋找幾個理由，尤其應排除繼發性高血壓的可能。年輕人還要注意情緒管理，不能長時間的處于情緒激動的情緒之中，及時舒緩壓力和情緒。

現在人們普遍認為，年輕人誘發高血壓的原因有兩種：基因和周圍的環境。
高血壓是由基因和環境兩方面的原因引起的，通常來說，基因的影響占40%，而周圍的環境影響占60%。而且最關鍵的是，大多數的青少年都會長期攝入大量的糖分和脂肪，容易出現超重和肥胖癥，這是導致血壓增高的一個主要原因，需要積極控制好自己的血液。

年輕人高血壓能不能自愈。
青年高血壓，通常無法根治。高血壓患者在沒有出現癥狀前，血壓越高對健康危害越大。通常在40歲以下者患有高血壓，大家必須把繼發性高血壓排干凈，常見繼發性高血壓包括嗜鉻細胞瘤，原發性醛固酮增加癥，腎動脈狹窄或腎性高血壓。對于發現高血壓病因，可針對高血壓進行治療，找不到原因時便以原發性之高血壓處理，普通高血壓必須需長期用藥、終身用藥。