高血壓患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓�維生素豐富的一些水果。
橘子、柚子、梨、檸檬等都是高血壓的食物。同時(shí)還要注意蘋果、香蕉、草莓、藍(lán)莓、蔓越莓等水果，這些水果中含有豐富的植物纖維，還具有一定的飽腹感。高血壓患者飲食上要注意低鹽，低脂，不能吃咸，不能吃油膩。需要配合醫(yī)生進(jìn)行降壓治療。高血壓患同時(shí)做到不抽煙，不喝酒，不吃大魚(yú)、大肉，烤肉，油炸食物。

高血壓病人可以多吃一些蘋果。高血壓病人食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩(wěn)定，蘋果含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素等微量元素，具有防止血管硬化、防治動(dòng)脈硬化和冠心病的功用。

高血壓糖尿病可以適量吃一些黑加侖、藍(lán)莓、少量的蘋果，桑葚等。但是不能吃糖含量太高的水果，比如橙子，橘子，哈密瓜，西瓜等含糖量是比較高的，盡量不要吃。飲食方面注意低糖。

含糖量低的水果吃。因?yàn)楦哐獕旱牟∪耸且�求低鹽飲食，糖尿病病人要求低糖飲食。如果既有高血壓又有糖尿病，要控制血糖，就要選擇含糖量低的水果吃。如：火龍果。再就是水果型的蔬菜，例如西紅柿、黃瓜，都可以代替水果來(lái)吃。當(dāng)血糖控制的很理想的時(shí)候，也可以吃蘋果或者是橙子之類含糖量不太高，或者是升糖指數(shù)不是太高的水果。

高血壓不要吃過(guò)咸的食物，不要吃過(guò)于油膩的食物，一般的水果都不會(huì)影響血壓，平時(shí)要戒煙戒酒，規(guī)律飲食，避免勞累熬夜，還要堅(jiān)持口服降壓藥物，不要自行中斷藥物，以免產(chǎn)生不良影響。

高血壓病人可以適當(dāng)選用西瓜，香蕉，蘋果含鉀量較高的水果，鉀離子的攝入可以保護(hù)心臟，其他水果并沒(méi)有禁忌。另一方面，飲食要清淡易消化為主，要進(jìn)行低鹽飲食，還要堅(jiān)持服藥物控制好血壓，及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓。