一般情況下，腎虛腰疼可通過使用要的方法來改善，具體內容如下：
當腎臟虛弱時，會有腰部疼痛的癥狀。這種癥狀可以通過服用補腎的藥物來進行調理。腎虛分腎陰虛和腎陽虛，臨床上常見的癥狀是腰膝酸痛、手心腳心發熱、潮熱、盜汗、耳鳴、耳聾等，可以在醫生指導下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物。腎陽虛的主要癥狀有：腰腿寒疼、尿少、尿少、手腳厥寒等，可以在醫生指導下服用桂附地黃丸、金匱腎氣丸等藥物。
考慮就是由于長時間的一個姿勢或者長時間重復某一種動作以及劇烈運動過度的負重，導致腰背部的肌肉痙攣，充血水腫，腰背部的肌肉勞損產生的疼痛。要積極的注意休息，睡硬板床，加強保暖避免受涼，端正身體姿勢，定時改變姿勢。
腎虛腰痛主要是因為腎水不足而引起來的，再加上性生活過度，就會造成疼痛現象，這個時候一定要修身養性，禁止性生活，不要手淫過度。保持充足的睡眠，并且不要在空調房間呆的時間太長，造成寒氣入侵。
需要積極的治療以改善。首先需要注意性生活的頻率，其次是服用滋補的藥物調理，而且要好好的休息，并多行鍛煉以增強自身的體質利于疾病的恢復，是不能熬夜、勞累的。增加體育鍛煉，多吃含維生素多的食物，都有利于改善。
腎虛腰疼平時要多注意休息，睡硬板床，加強保暖，避免受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，口服藥物輔助治療，也可以采用中醫針灸按摩，多按摩腰部和腳心。
