吃菠蘿舌頭疼主要是因?yàn)椴ぬ}中含有一定的菠蘿蛋白酶這種菠蘿蛋白酶會刺激口腔黏膜從而導(dǎo)致舌頭疼痛。一般可以選擇在吃菠蘿之前把菠蘿泡入一些淡鹽水之中這樣可以讓鹽分破壞菠蘿蛋白酶從而降低對舌頭的刺激。如果已經(jīng)吃了菠蘿之后則可以選擇適量的喝一些牛奶牛奶中的蛋白質(zhì)會與菠蘿蛋白酶發(fā)生反應(yīng)從而降低舌頭部位不舒服的狀態(tài)。

吃菠蘿多的時候舌頭疼，可以在吃菠蘿前對菠蘿使用鹽水浸泡，如果未對菠蘿進(jìn)行鹽水浸泡而食用后出現(xiàn)舌頭疼痛的感覺，此時喝淡鹽水就能快速抑制菠蘿蛋白酶的活力，從而緩解菠蘿蛋白酶對舌頭、口腔黏膜的刺激。

有必要排除一下是否由于睡眠不好，受涼等情況導(dǎo)致的。考慮可以服用一些藥物，并且注意保暖，避免受涼，精神緊張，壓力過大等，必要時進(jìn)一步進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確病因積極治療。

喝酒后頭痛，一般采用按摩的方法來進(jìn)行治療，同時可以服用一些食物或水分來緩解。也可以冰敷，可以在頭上放一個冰袋或者用冷水泡腳，使頭部的血液引致腳部來緩解頭痛。

改善失眠頭痛的方法如下：
1、失眠后頭痛，一定要量血壓，觀察是否是血壓升高引起的。如果血壓高、頭痛，口服降壓藥降低血壓，可以緩解頭痛。既可口服速效降壓藥硝苯地平快速降血壓，也可口服苯磺酸氨氯地平、替米沙坦等溫和降壓藥降壓緩解頭痛。
2、失眠偏頭痛用氟硅酸改善頭痛癥狀，嚴(yán)重用麥角堿、咖啡因治療。失眠導(dǎo)致頭皮緊張時，用羅哌卡因、巴氯芬緩解頭皮肌肉，改善癥狀。

孕期失眠頭痛可以通過按摩解決。
按摩頭部可以緩解頭痛和失眠。這時候可以用雙手按摩太陽穴。這時候也可以用手快速按摩。每次揉捏50次左右，對改善頭痛失眠相當(dāng)有效。最好每天早晚各做一次。這將有助于改善睡眠效果和頭痛。如果此時不能解決，就要去醫(yī)院做具體檢查，排除一些頭部病變引起的頭痛、失眠。但是懷孕期間，有些放射性檢查是做不了的，可以做個腦電圖檢查、顱內(nèi)血管檢查。