自主神經紊亂的失眠治療如下：
1.抗抑郁藥和抗焦慮藥：可適當應用以下藥物。米氮平或曲唑酮是常用的抗抑郁和焦慮藥物，有助于改善睡眠，也有抗抑郁和抗焦慮作用。
2.安眠藥：安眠藥，如苯二氮卓類，如阿普唑侖和艾司唑侖，以及非苯二氮卓類，如唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆。可以短期使用，屬于神經病學對抑郁、焦慮、失眠的應用。
3.對癥治療：對于有心悸或消化系統癥狀的患者，如腹瀉、便秘等，需要對癥治療。也可以通過磁刺激經絡、針灸或中成藥來改善自主神經功能障礙和失眠。

植物神經紊亂嚴重失眠常見治療方式如下：
1.抗抑郁藥和焦慮類藥物：抗抑郁藥和焦慮類中常用的米氮平或睪酮有助于改善睡眠，具有抗抑郁藥和焦慮的作用。
2.安眠藥：安眠藥（如阿普唑侖、依西唑侖、非苯二唑類等）。短期內可以使用，是神經科學在抑郁癥、焦慮、失眠方面的應用。
3.對癥治療：有心悸或消化系統癥狀的患者（如腹瀉、便秘等）需要對癥治療。另外，還可以通過磁刺激經絡、針灸和中成藥進行綜合治療，改善植物神經功能障礙和失眠。

考慮是神經衰弱，就是由于植物神經系統功能紊亂引發的，癥狀主要有容易胡思亂想，失眠，心情煩躁等，對于目前的癥狀可以服用一些調節植物神經功能紊亂的藥物，和促進睡眠的藥物治療。同時自己應該建立一些良好的生活習慣，在白天時加強運動，調整心態，保持良好的生活狀態。

植物神經紊亂睡覺醒很多次，可以使用安眠藥物。植物神經紊亂主要是由于長期的緊張或者壓力過大所引起的。需要慢慢調理為主，不能還是每天生活不規律。需要注意自己的飲食，注意自己的休息時間，早睡早起，定制規律作息時間。

指導意見：你好您的這種情況屬于神經衰弱造成的我建議您服用些谷維素維生素b1，安神補腦液進行調理，飲食要清淡，少吃辛辣油膩的食物不要過度，用腦。一般的三甲醫院掛一個神經內科都可以希望我的回答對你有所幫助，也希望您對我的回復進行評價，謝謝！

你好：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.