自主神經紊亂的失眠治療如下：
1.抗抑郁藥和抗焦慮藥：可適當應用以下藥物。米氮平或曲唑酮是常用的抗抑郁和焦慮藥物，有助于改善睡眠，也有抗抑郁和抗焦慮作用。
2.安眠藥：安眠藥，如苯二氮卓類，如阿普唑侖和艾司唑侖，以及非苯二氮卓類，如唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆。可以短期使用，屬于神經病學對抑郁、焦慮、失眠的應用。
3.對癥治療：對于有心悸或消化系統癥狀的患者，如腹瀉、便秘等，需要對癥治療。也可以通過磁刺激經絡、針灸或中成藥來改善自主神經功能障礙和失眠。

失眠焦慮調理方法如下：
1、需要調整生活習慣，適當減少午睡時間；
2、在飲食上可食用具有安神功效的食物，如苦瓜、大豆、蓮子等；
3、適當進行跑步、爬山、太極拳等有氧運動，增強身體疲勞感，促進睡眠。
4、由于精神壓力過大或者是有恐懼害怕的情緒，出現了比較強烈的情緒反應時，應該應用一些安神助眠的藥物來幫助治療。除此之外，想要緩解失眠，生活方式也需要改善，包括白天適當運動，每天定點入睡，保持良好的生物鐘。

出現焦慮、失眠，調整作息后仍然效果欠佳，需要短期服用安眠藥，比如中效安眠藥艾司唑侖片、安定片等；安眠作用比較強的是長效安眠藥，如氯硝西泮，但是這類藥物有一定的副作用并且容易成癮，這類藥物需要在醫生的指導下服用，并且根據睡眠情況及時調整。

植物神經紊亂嚴重失眠常見治療方式如下：
1.抗抑郁藥和焦慮類藥物：抗抑郁藥和焦慮類中常用的米氮平或睪酮有助于改善睡眠，具有抗抑郁藥和焦慮的作用。
2.安眠藥：安眠藥（如阿普唑侖、依西唑侖、非苯二唑類等）。短期內可以使用，是神經科學在抑郁癥、焦慮、失眠方面的應用。
3.對癥治療：有心悸或消化系統癥狀的患者（如腹瀉、便秘等）需要對癥治療。另外，還可以通過磁刺激經絡、針灸和中成藥進行綜合治療，改善植物神經功能障礙和失眠。

焦慮癥可以通過藥物治療和日常調理來治療。
患了焦慮癥和失眠癥后，可以用一些有鎮靜催眠作用的西藥來治療。還有苯二氮卓類，巴比妥類等等。如果患者有抑郁癥，需要用相應的抗抑郁藥治療。在用藥過程中，一定要遵醫囑，不要自行增減藥物，以免影響治療效果。和生命法則的保護�，F實生活中，很多人被生活所迫，整天忙于工作，甚至每天加班熬夜。時間長了，精神狀態受到很大影響，失眠、焦慮癥也隨之產生。所以，治病首先要保證生活規律，該工作的時候工作，該睡覺的時候睡覺。不能日夜顛倒。

植物神經紊亂主要是由長期的緊張或者壓力過大所引起的。注意自己的飲食，多吃一些新鮮的水果，不要吃辛辣，刺激的食物。早睡早起，定制規律作息時間，多注意鍛煉，增加自己免疫力。配合一些藥物進行恢復。