出現(xiàn)焦慮、失眠，調(diào)整作息后仍然效果欠佳，需要短期服用安眠藥，比如中效安眠藥艾司唑侖片、安定片等；安眠作用比較強的是長效安眠藥，如氯硝西泮，但是這類藥物有一定的副作用并且容易成癮，這類藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，并且根據(jù)睡眠情況及時調(diào)整。

焦慮性失眠吃的藥有：
1.苯二氮卓類：如艾司唑侖、三唑侖、勞拉西泮等。均有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，適用于失眠焦慮患者。長期使用這些藥物可能會造成一定的依賴性，不建議患者長期服用。并且服用這些藥物后駕駛能力可能受損，所以這些藥物不適合從事駕駛的患者。
2.非苯二氮卓類：如右佐匹克隆、佐匹克隆。其中佐匹克隆可用于治療各種失眠，但需要注意的是，此類藥物不宜與酒精同時服用，否則可能出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)。
3.精神類藥物：常用氟哌噻噸和美利曲辛，其中氟哌噻噸為抗精神病藥，美利曲辛為抗抑郁藥。將上述兩種藥物聯(lián)合使用，可以顯著降低吸毒者的心理焦慮，通過緩解焦慮和抑郁達(dá)到治療失眠的目的。

可用于失眠的中成藥包括以下幾種：
1.藿香正氣丸或藿香正氣水是治療失眠和焦慮的良藥。
2.補中益氣丸，補中益氣丸是治療失眠、抑郁癥的中成藥，可緩解氣虛失眠。
3.五子衍宗丸適用于腎虛缺水引起的失眠。
4.孔單弦又名紫龍丸，是治療失眠、焦慮的中成藥。
5.中成藥如烏靈膠囊可用于治療焦慮、失眠、入睡困難。

患者出現(xiàn)失眠、焦慮癥狀時，應(yīng)根據(jù)癥狀的嚴(yán)重性采取合理的治療方法。建議患者選擇萬必安酸棗仁油軟膠囊。
本產(chǎn)品的主要成分是野生酸棗仁。一般從半個月到一個月服用，睡眠會改善，不含西藥和激素，不會產(chǎn)生藥物依賴等副作用。另外，放松一下。睡覺前玩手機或參加緊張的活動是不好的。可以喝熱牛奶，聽輕音樂，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。癥狀持續(xù)下去會嚴(yán)重影響日常生活，所以最好盡快就醫(yī)。

焦慮失眠最好吃以下幾種粥類食物：
1、養(yǎng)心粥：準(zhǔn)備材料黨參、紅棗、麥冬、小米、紅糖，加入黨參、紅棗、麥冬、小米適量加水，待水燒開后，用小火熬粥，然后加入適量的紅糖�？筛纳坪妥萄a氣血不足的癥狀，還具有鎮(zhèn)靜安神作用，對心悸、健忘、失眠有顯著改善作用。
2、益神安神飲：準(zhǔn)備人參、黨參、龍骨、枸杞、五味子等食材，將這些食材洗凈，加水燒開，睡前一個小時喝，有鎮(zhèn)靜作用，然后通過一些物理治療，治療婦女的失眠和多夢得到改善。

失眠焦慮可以吃以下食物：
1、棗藕湯。材料：紅棗，蓮藕，小麥，甘草，鹽。做法：把小麥洗凈用水泡1小時，蓮藕去皮切塊，紅棗去洗凈去核，將所以材料一起放入水中煮，用鹽調(diào)味食用。這有補氣血、清心寧神的作用，尤其適合氣血不足、焦躁失眠的人群。
2、桑葚湯。材料：新鮮桑椹，蜂蜜。做法：把桑葚加水煮，然后加蜂蜜調(diào)味。晚上睡前一個小時飲用。有補肝、補腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血、養(yǎng)陰、止渴、通便、明目等功效，適合有便秘、貧血、脫發(fā)、失眠、耳鳴的人群。