每天早上頭昏昏沉沉、頭腦不清楚、眼花、可能是休息不好引起的。
如果是長期打鼾并伴有呼吸暫停綜合癥的患者，早上醒來后大腦會有一種疲倦的感覺，這是因為大腦長期處于缺氧狀態(tài)。要注意合理的作息，要保證足夠的睡眠。如果病人有較長時間的打鼾，可以通過睡眠監(jiān)測來了解是否存在呼吸暫停綜合征，從而及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的措施。

一般來說，每天感覺頭昏昏沉沉的通常是和血壓高、血脂高、腦供血不足或者頸椎問題導致的壓迫癥狀、煙酒過度、疲勞有關(guān)系。平時注意不要吃動物內(nèi)臟、油炸食品、肥肉等膽固醇、脂肪含量高的食物，同時建議患者根據(jù)實際情況前往醫(yī)院就診檢查，然后在醫(yī)生的指導下進行治療。
此外，患者應(yīng)該注意休息，避免劇烈運動和過度勞累，有助于改善癥狀。

頭昏昏沉沉怎么回事多考慮為中醫(yī)所說脾腎虛而引起的這種異常表現(xiàn)。平時適當?shù)募訌婓w育鍛煉，增強自身的抵抗能力，到專業(yè)的中醫(yī)院找中醫(yī)把脈，綜合您的舌苔和脈象，在藥師和醫(yī)師的指導下可以應(yīng)用健脾益腎的藥物進行調(diào)理。

最常見的是出現(xiàn)了勞累過度或者基礎(chǔ)疾病導致身體體質(zhì)下降、氣血不足等。可以吃一些助睡眠的藥物或者是食物，例如牛奶進行治療。也可能是心情特別壓抑或者是焦慮導致的，要調(diào)整情緒保持平和。還可能是顱內(nèi)病變引起的，在醫(yī)院做頭顱CT/MRI檢查可確診。

頭昏昏沉沉的感覺特別困，可能是長時間睡眠不足、休息不良導致的，正常成年人每天要有六到八小時的睡眠，可以吃一些助睡眠的藥物或者是食物，還可能是心情特別壓抑或者是焦慮導致的，或者有頸椎病導致壓迫頸動脈引起的大腦供血不足。

頭昏昏沉沉的可能是睡眠不足、高血壓等因素導致的。
腦袋昏昏沉沉的，也許是因為前一晚睡不好、休息不佳所致。如果長時間沒有睡好覺，第二天還會覺得頭昏，精神不集中，記憶力下降。這一狀況無需太過憂慮，只需注意平時規(guī)律作息。一般人都有頭昏的感覺，這是因為睡眠時間長了或者長時間處于一個比較清醒的狀態(tài)，大腦中產(chǎn)生一些疲勞和壓力的信號。但也有這樣的現(xiàn)象，頭部亦有昏沉表現(xiàn)，即高血壓。因為人每天都要進行大量的活動和睡眠，所以如果長時間的保持著這樣的生活習慣，那么很容易導致腦部供血不充足，進而引發(fā)高血壓。如經(jīng)檢查證實血壓偏高，需遵醫(yī)囑給予降壓藥治療。