沒力氣犯困主要是氣虛陽虛腎虛引起的。一般由于夏季出汗過多或者睡眠不足，會引起這樣的表現，并不能認為完全是病態的情況。如果長時間的出現乏力的情況，則需要考慮其他疾病引起的，比如消渴之類得疾病。

貧血是可以出現精神不振易倦怠的，貧血的原因非常多，常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血、溶血性貧血、地中海貧血等，不同類型的貧血治療方式是不同的。育齡期女性最常見的貧血原因是缺鐵性貧血。盡快到當地正規醫院血液內科就診，然后在醫生的當面指導下進行相應的檢查和治療。

當人攝入大量的食物以后，胃腸道要開始進行消化和吸收，這時候血液會大量的集中到胃腸道去，使胃腸道能夠順利的開始工作，這樣腦部的供血就會相應的減少。大腦的能量供應完全依賴于血液中的糖分以及血液當中的紅細胞，所以供血不足對腦功能的影響較大。當腦部血液供應不夠充足時，就會出現犯困的感覺，同時在吃飽以后，胰腺也會產生更多的胰島素，也有可能會引起大腦糖分供應不足。

感冒犯困，是由于體內受到病毒、細菌、支原體、衣原體、立克次體等病原體入侵，而發生上呼吸道黏膜的炎癥反應。機體此時免疫系統活躍，還隨時可伴隨有發熱等癥狀，機體的新陳代謝較正常時要加快，從而出現耗氧量增多，引起大腦缺氧的狀態，而導致感冒犯困的表現。

出現腿困的情況，可能由于身體缺鈣，腿部受風寒著涼。身體虛弱，睡眠姿勢不對。另外腿部勞累過度，導致腿部新陳代謝，乳酸大量堆積，無法進行無氧呼吸，繼而產生了腿困的現象。

應該是由于氣血兩虛所導致的不適狀況。身體氣血是生命物質的載體，只有氣血的旺盛才能提供給身體更多的能量，維持生命的運行。如果氣血虛弱導致氣血凝滯，不能溫養身體的臟腑器官，就會導致全身疲乏、精神萎靡等不適狀況。平時要多吃蔬菜水果與牛羊肉，增加身體的營養，平時要多做一些戶外體育運動。