腦梗塞病人的上肢和下肢的康復鍛煉按摩患處，患肢做屈伸運動，進行基本的步行訓練。保持良好的坐姿，不要大幅度擺動頭部。平時做抬腿，揮臂等動作，肘關節的屈伸，促進血液的循環。
腦梗塞患者的鍛煉方法就是有氧運動。如散步、慢跑。不可以做劇烈運動。可以采取中醫針灸、按摩康復鍛煉。逐步增加活動范圍和次數，最后幫助進行上下樓梯訓練，讓患肢得到運動，利于功能的恢復。
一般情況下，腦梗塞患者煉咀嚼的方法如下：
腦梗死后會出現身體的知覺和動作能力異常，還有吞咽、咀嚼等方面的障礙，腦梗死病人可以每天進行鼓腮、向外吹氣、張嘴、閉嘴和空嘴的咀嚼等運動，一天最少三次。
需要注意的是，平時應該多臥床休息，避免劇烈運動，適當活動進行康復訓練即可，家屬應該加強護理，給予清淡、營養的飲食，有利于促進身體的恢復。
腦梗塞鍛煉選擇肢體功能運動、吞咽功能訓練、語言功能訓練等，康復訓練相對復雜，康復訓練期相對較長，可以延長到腦梗死之后一年，但康復訓練越早干預、效果越好。慢性期積極康復訓練，可以盡最大可能挽救肢體功能。
輕度腦梗塞可以通過肢體鍛煉、行走訓練、分離運動等鍛煉。
腦梗塞是指局部腦組織因血液循環障礙，缺血、缺氧而發生的軟化壞死，主要是由于供應腦部血液的動脈出現粥樣硬化和血栓形成而導致的，而輕度腦梗塞患者通常情況下不會留有嚴重的后遺癥，可以進行肢體鍛煉，即練習翻滾和爬行，以鍛煉核心肌群對四肢的控制及肢體的協調性；行走訓練，建議按照正確的路姿和步態訓練，不必過分強調走路的速度；分離運動，比如在拿水杯的同時控制患側下肢，不能有任何連帶動作。