經(jīng)常覺得疲倦沒精神可能是脾胃虛弱造成的。要休息，保證睡眠充足，注意飲食方面的調理，清淡為宜，少吃辛辣、寒涼等刺激的食物，多吃些新鮮蔬菜、水果，多吃些蛋白質豐富的食物如瘦肉、排骨湯、鯽魚等。

頭暈、沒精神可能是多種原因導致的，具體分析如下：
1.有可能是氣血虛、貧血、營養(yǎng)不良等引起的。
2.頸椎血管的過度生長對脊柱動脈的壓迫。
3.心理虛弱、憂郁、焦慮、緊張。
4.高血壓、心臟病、腦溢血及其他病癥。
建議患者可以多吃一些補血補氣的食物，平時要多休息，多運動，多喝一些安神補腦液。如果癥狀沒有好轉，可以到正規(guī)的醫(yī)院進行全面的檢查。

寶寶夜間哭鬧有可能是受驚，也有可能是受涼引起的，要注意保持室內空氣流通，經(jīng)常的開窗通風，要注意保暖，少吃多餐，同時要注意觀察一下寶寶的大小便，看看是否正常，有沒有腹瀉，注意腹部保暖。

只是沒有精神那么影響的因素是非常的多的了，比如一些軀體的疾病的問題，情緒的問題，一些挫折的問題的，都是可能導致的了。所以只是是無法判斷的，還是要考慮就醫(yī)實際的檢查，再針對性的治療。

總是瞌睡沒精神還犯困，這種癥狀主要是中年人而言，一般常見于精神心理疾病或者由于睡眠質量不好導致的，也就是神經(jīng)衰弱。對于這一類的病人，一定要以生活方式改變?yōu)橹�，晚上盡量不要熬夜，要做到早睡早起。

乏力頭暈沒精神常見的原因是動脈粥樣硬化的發(fā)展，血管壁增厚，管腔變的狹窄，導致腦供血不足的癥狀；當血紅蛋白含量少時，自然攜帶的氧分減少，導致機體的各個器官能量代謝不足；植物神經(jīng)功能紊亂；長期進食差會引起慢性低血糖反應。