主要還是需要慢慢調理為主，不能還是每天生活不規律。每天注意飲食，多吃一些新鮮的水果，不要吃辛辣，刺激的食物。注意休息時間，早睡早起，定制規律作息時間，多注意鍛煉，增加免疫力。

植物神經紊亂主要還是需要自己慢慢調理為主，不能還是每天生活不規律。每天注意自己的飲食，多吃一些新鮮的水果，不要吃辛辣，刺激的食物。注意自己的休息時間，早睡早起，定制規律作息時間，多注意鍛煉，增加自己免疫力。

應該明確診斷后再進行用藥。可到當地的精神類專科醫院或精神衛生中心的心理科去就診，通過問診和問卷測試，對作出明確判斷，制定治療方案，采取治療措施。不一定是單純的植物神經功能紊亂，有可能還存在焦慮情緒。

植物神經紊亂是由于情緒和環境因素而誘發的身體器官暫時失調性的疾病，植物神經紊亂的調理方法有：排除誘發因素、多參加社會活動、呼吸療法等。植物神經紊亂的身體癥狀對于病人的身體健康危害很大，所以病人一定要及時治療。

如果中藥調理的情況下，半個月到一個月才起效，也是很常見的。植物神經功能紊亂的治療首先要去除其誘發因素，如精神刺激、緊張、過勞、濃茶、咖啡等。改善環境，減少刺激；平時要培養合理健康的飲食習慣，平衡營養膳食。

植物神經紊亂主要是由長期的緊張或者壓力過大所引起的。注意自己的飲食，多吃一些新鮮的水果，不要吃辛辣，刺激的食物。早睡早起，定制規律作息時間，多注意鍛煉，增加自己免疫力。配合一些藥物進行恢復。