在平時可以多吃芹菜或者芹菜葉。芹菜不但有營養，還可以起到降血壓的作用。高血壓是中老年人非常常見的一種慢性疾病，因為隨著年齡的增長，身體的一些器官就會出現紊亂的情況。高血壓的病人按時服用的降壓藥物是非常重要的。

血壓高可以吃一些比較強效的降壓藥物，比如像拜新同，它是硝苯地平控釋片。還可以聯合應用普利類的降壓藥物，比如比較強效的有依那普利或者是培哚普利，這些藥物的效果都是非常不錯的。

目前臨床上控制高血壓有四大類一線的降壓藥：第一大類是ACEI和ARB藥物；第二大類是鈣離子拮抗劑；第三大類是β受體阻滯劑；第四大類是利尿劑。目前臨床上降壓藥有成百上千種，但主要就是這四大類，服藥需要根據不同的病癥進行不同的選擇。

血壓高的情況，平時一定要注意休息，低鹽清淡飲食，少吃油膩食物。多吃新鮮蔬菜水果。如茄子，芹菜，苦瓜都具有降壓降血脂的作用。血壓高的癥狀比較嚴重，需要同時口服降壓藥物來治療的。

血壓高跟高鹽飲食、遺傳有關，可以引起頭暈、頭痛這些，需要及時使用藥物治療才行�？梢允褂靡恍┱�常的降壓藥物治療，飲食清淡，低鹽低脂，不要抽煙喝酒，避免勞累，適當運動，控制體重，定期復查。

孕婦血壓高吃以下食物較好：
1，孕婦在孕期間需要注意飲食保持清淡，飲食規律以及營養均衡。
2，禁止攝入涼性，辛辣刺激性等食物，避免孕婦出現腹部疼痛，腹瀉的情況。
3，適當適量的補充維生素，鐵以及鈣，防止胎兒出現畸形現象。
此外，孕期需要定期去婦科醫院進行產檢，觀察胎兒的發育情況，避免胎兒發育出現異常。