睡眠不足導致的高血壓，可以在日常生活中多休息，可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，也可以進行泡腳，如果出現了一些嚴重的情況，可以在醫生的指導下服用一些鎮靜安神的藥物。
日常生活中要注意保持低鹽、低脂、保持良好的生活方式。如果長期不見好轉，可以在醫生的建議下服用降血壓的藥物。在治療過程中，要經常去醫院檢查血壓，保持良好的情緒。
由失眠導致的高血壓應該積極調整睡眠，并定期監測血壓，是可以調好的。通常人的血壓呈現白天高、夜間低的勺形變化規律，使得夜間睡眠時人體各個器官可以得到很好的休息。但是如果出現熬夜、失眠等情況，睡眠不足可以導致血壓升高。
頸椎病和高血壓有一定的聯系，所以頸椎會導致血壓的變化。
頸椎疾病會影響到腦部的血液供應，導致血壓的變化，從而造成眩暈。交感型頸椎疾病會出現心慌、胸悶等交感神經的表現，血壓也會出現起伏，并非全部的頸椎疾病都會導致血壓的變化，但也有一些頸椎疾病會導致血壓的變化。
頸椎疾病分為多種，其中交感神經型的頸椎疾病會導致高血壓，這是由于頸椎疾病會影響到頸的交感神經，這些神經末梢都是在血管的附近，如果是交感神經的刺激，會導致血管的擴張。長期的血管會收縮，會引起血壓升高。
由于交感神經性的頸椎所致的高血壓，多發生在年輕人身上，通常不會出現冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、腦血管疾病等疾病。
高血壓分為原發性和繼發性兩大類，原因如下：<br>一、多與遺傳因素有關。二、就是存在著某些其他環境和生活因素。三、在日常生活當中，經常運動可以有效的預防高血壓病。對原發性高血壓多由動脈硬化引起，高血壓病因考慮多與性別有關，通常男性發病率顯著高于女性，再一個是職業因素，參加腦力勞動及緊張工作人群中發病率高于體力勞動人群，城市的比重高于農村。經常抽煙的人容易出現高血脂，血脂越高就越容易誘發動脈粥樣硬化等心血管疾病。飲食對血壓影響大、高鹽飲食、大量喝酒、長時間飲用濃茶或咖啡，是膳食含鈣量不足，膳食脂肪飽和脂肪酸含量過高，不飽和脂肪酸含量過低，病癥均可誘發高血壓。吸煙不但會給呼吸系統帶來不良影響，還可能引發冠心病風險,還會升高血壓，也有體重超標的，這一現象還可能引發高血壓，另外，高血壓還和給予精神緊張和不良精神刺激有關，對高血壓必須明確其病因，再對癥下藥，使血液保持在正常值。
通常來說，高血壓是遺傳與環境雙重因素共同作用的結果。具體分析如下：
有60%的人患有基因背景。高血壓除了與基因有關，還與許多環境因子有關。高血壓的發生與工作壓力、飲食習慣、肥胖、吸煙、飲酒、缺乏運動等有關。還有一些是由于其他原因導致的，比如嗜鉻細胞瘤、原發性醛固酮增多癥、腎實質或腎動脈病變、肥胖導致的睡眠呼吸暫停綜合征等。