高血壓高血脂的患者，平日里要注意低鹽低脂飲食，不能夠吃的食物主要是油炸、熏醬、咸菜等，還有就是含有膽固醇比較高的食物，比如像雞蛋黃、鵪鶉蛋、魚籽、肥肉、動物的內(nèi)臟、蛋糕等平日里也要避免食用。

高血壓高血脂不能吃豬油。高血壓高血脂都是心腦血管的高危因素，可出現(xiàn)頭疼，頭暈，反應(yīng)遲鈍，犯困的表現(xiàn)。飲食宜低脂肪食物為主，多吃蔬菜，避免勞累和熬夜。多運動，如跑步，騎車，慢走等，保持規(guī)律性。

高血壓和高血脂可以多吃水果，沒有限制，但是糖尿病對水果限制就非常嚴(yán)格，少吃一些含糖量高的水果比如蘋果、梨、櫻桃、草莓、柚子、橘子等，糖尿病的飲食非常重要，必須逐漸的總結(jié)經(jīng)驗，做到控制。

可以多吃一些膳食纖維比較豐富的蔬菜，如西蘭花、菠菜、芹菜，這樣都可以幫助更好的穩(wěn)定血壓血糖，也可以幫助降低血脂。也應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如魚類、禽類、瘦肉類、蛋類、大豆制品、脫脂牛奶等。

高血壓、高血脂一般建議注意飲食方面的調(diào)理。
高血壓、高血脂患者，飲食習(xí)慣應(yīng)該保持低鹽低脂，控制每日食鹽攝入量不超過6克。盡量不要吃高鹽食物，如腌制食品、咸菜等。還要避免吃脂肪含量高的食物，如肥肉、豬蹄、動物內(nèi)臟、黃油等。常吃這些食物容易導(dǎo)致高脂血癥，從而加重高血壓病。另外，還要多吃富含膳食纖維的粗糧、新鮮蔬菜、水果等，補充維生素、膳食纖維等，有利于控制血壓。

蜂蜜是糖的過飽和溶液，含有大量的葡萄糖和果糖。而高血糖是不能吃含糖量高的食物的。高血壓糖尿病都是慢性病，可能導(dǎo)致腦血管、心臟、腎的血管發(fā)生病變。長期使用藥物治療，平時要注意不可以吃甜的、太咸的食物也不好，不要吃太油膩的。適量的蔬菜及無糖水果會有益。