可以適當吃富含蛋白質及各類維生素的食物，比如豬肝，蛋黃，瘦肉，牛奶，蛋類，魚蝦，大豆及其制品。適當增加食用鹽的攝入量。平時養成經常運動的習慣，保持足夠的睡眠，規律的作息時間。
一般來說，如果血壓過低會導致各個器官的灌注壓降低，導致組織器官缺血，會導致頭暈、頭疼、乏力等，如果身體突然改變姿勢，還會導致暈厥、摔倒。
日常生活中要注意均衡營養，多吃瘦肉、豆制品、動物內臟、雞蛋、紅棗、桂圓、阿膠、紅糖、各種綠葉蔬菜等，補充蛋白質、脂肪和各種微量元素，可以多吃高鹽食物。另外，建議加強體育鍛煉，增強自身免疫能力。
血壓低無病理性因素引起，僅僅測量血壓偏低，平素沒有明顯不適癥狀，平時可以多吃點動物蛋白、黃芪、大棗等，也可以適當多吃點鹽分。若病理性因素，若由于貧血引起血壓低，要口服阿膠漿等補品，另外還要口服富含鐵元素的補品或者食物。
對于低血壓別人可以多吃高鹽、高膽固醇食物，像動物脂肪、動物內臟、蛋類、奶類、魷魚等食物。多進食湯水類，增加營養，補充血容量如骨頭湯，雞湯，魚湯等。辛辣刺激食物及調味品也可以。
孕婦在低血壓的時候要加強營養補充，盡量通過食補來緩解癥狀。
孕婦平時要注意溫補脾胃和腎臟，多吃富含優質蛋白的食物，平時可以多吃水產品、排骨、家禽類肉食，每天堅持喝一杯低脂牛奶，平時多放食鹽、生姜等。可適當進行活動，可促進身體代謝，加快營養吸收，同時注意養成良好的生活作息，可促進低血壓癥狀的改善，保護孕婦以及胎兒的身體健康。
