當(dāng)出現(xiàn)高血脂的時(shí)候需要給予積極的降脂治療，根據(jù)血脂升高的情況用藥，在降血脂的過(guò)程中也同時(shí)要控制飲食，予低脂肪低蛋白飲食，多吃一些高纖維的蔬菜以及五谷雜糧。

可以多吃一些膳食纖維比較豐富的蔬菜，如西蘭花、菠菜、芹菜，這樣都可以幫助更好的穩(wěn)定血壓血糖，也可以幫助降低血脂。也應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)、瘦肉類(lèi)、蛋類(lèi)、大豆制品、脫脂牛奶等。

高血脂高血糖時(shí)，最好多吃一些升糖指數(shù)不高的水果，例如：梨，桃，櫻桃，蘋(píng)果等。
相比于榴蓮，鳳梨等，含糖分很高，吃完以后會(huì)很難控制自己的身體。高血脂的人，只要是高脂血癥，就可以吃一些適當(dāng)?shù)乃�果。同時(shí)出現(xiàn)高血糖的情況下，要注意飲食的種類(lèi)，可以選用之前所說(shuō)的升糖指數(shù)不高的蔬菜，從而達(dá)到更好的控制血糖的效果。

高血糖高、高脂血癥的病人要注意控制膳食中的卡路里，要注意合理搭配，多食少食，多攝入高纖維食品，以清淡為主，不要抽煙喝酒。平時(shí)可以多食用芹菜、菠菜、西藍(lán)花等。對(duì)于含有高卡路里的糖、淀粉、肉、油脂等食品要進(jìn)行全面的調(diào)理。
除此之外，在食材的挑選上，特別是在做菜的時(shí)候，所用的油量要控制在最低限度之內(nèi)，就連普通的蔬菜也要控制在一個(gè)數(shù)量上，一克的油會(huì)消耗九公斤的卡路里。至于雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋，只要用清蒸、煮，都可以食用。至于做菜，清蒸和水煮是最好的，紅燒和爆炒是比較少的。

發(fā)生高血脂、高血壓這類(lèi)疾病需積極服用降壓降血脂藥物。
同時(shí)在飲食方面也必須引起重視，勿食過(guò)膩，辛辣刺激性強(qiáng)，多食蔬菜、水果，發(fā)生持續(xù)性高血壓，需積極給予降壓藥物，包括血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，如貝那普利、培哚普利等，血管緊張素受體拮抗劑，如氯沙坦鉀、纈沙坦等。應(yīng)該注意以低鹽、低脂飲食為主，以便控制鹽、油脂、脂肪等物質(zhì)的攝入量。

可以吃蘋(píng)果、橙子、檸檬、葡萄、桃、李、杏、菠蘿、草莓、香蕉等水果，可以多吃梨，梨有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。還含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。緩解三高人群頭暈癥狀。