通常情況下，心梗腦梗可以通過精神、飲食、控制誘發(fā)因素等預(yù)防。具體情況分析如下：
第一、建議藥物保持心情舒暢，避免思慮過多，積極調(diào)整好心態(tài)，并且藥物合理的安排作息的時(shí)間，每天要保證充足的睡眠。
第二、從飲食方面預(yù)防，建議堅(jiān)持低鹽、低脂、易消化、清淡的飲食，要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，平時(shí)要多吃一些蔬菜和水果，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
第三、要積極的控制誘發(fā)因素，定期監(jiān)測(cè)血糖、血壓、血脂等，如果發(fā)現(xiàn)有增高的情況，需要及時(shí)的給予糾正。

心梗的預(yù)防是要注意避免過度勞累，特別是避免搬運(yùn)過重的物品以及劇烈運(yùn)動(dòng)，并且要放松精神，愉快的生活，對(duì)任何事物都能夠做到以一種淡然的態(tài)度去面對(duì)。還有洗澡的時(shí)候要特別注意，不要在飽餐或者是饑餓的情況下洗澡。

通常情況下，預(yù)防心梗可以吃銀耳、木耳、花生米、胡蘿卜等食物。
心梗是一種比較常見的病癥，主要是由于心血管方面的原因，比如高血脂、高血壓、冠心病等。平時(shí)可以多食用銀耳、木耳、花生米、胡蘿卜等具有一定的降血壓和血脂的作用。可以口服硫酸氫氯吡格雷、抗血小板藥、阿司匹林等，減少血小板的不正常凝聚，減少血粘度，防止心肌梗死。如果是突發(fā)的心臟病，可以口服尿激酶進(jìn)行溶栓劑。日常生活中要多運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)體內(nèi)的血液流通，提高心肺功能，有助于防止心肌梗塞。

心梗的原因有很多，包括高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、吸煙等誘發(fā)心梗的風(fēng)險(xiǎn)因素，患者要根據(jù)誘因來進(jìn)行針對(duì)性的治療或改變。
高血壓病人要合理選用降壓藥物，以達(dá)到血壓穩(wěn)定的目的。有糖尿病的人一定要把血糖控制在一個(gè)理想的范圍內(nèi)，這樣才能降低心梗的發(fā)病率。適當(dāng)?shù)腻憻挕⒍嗍秤眯迈r的蔬果、戒煙戒酒、保持良好的心情、避免過度的情緒波動(dòng)。還要進(jìn)行常規(guī)的身體檢查，在心內(nèi)科醫(yī)師的指導(dǎo)下使用β受體阻滯劑，硝酸酯類藥物，抗血小板聚集的藥物，調(diào)脂類藥物。

心梗是在冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的基礎(chǔ)上形成的，所以心梗的預(yù)防主要是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的預(yù)防，避免高脂血癥、高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病的發(fā)生，戒煙，保持良好的生活習(xí)慣，已確診的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化冠心病的應(yīng)堅(jiān)持服用他汀類藥物，有基礎(chǔ)病的應(yīng)積極治療基礎(chǔ)病，如高血壓應(yīng)控制血壓，糖尿病應(yīng)控制血糖，保持良好的心態(tài)。

一般情況下，急性心梗是由于冠狀動(dòng)脈供血驟減或中斷而引起的心肌嚴(yán)重缺血造成壞死。
臨床上常見的癥狀表現(xiàn)為胸痛和胸悶等癥狀，但是有些患者并沒有出現(xiàn)心絞痛的現(xiàn)象。這種情況一般稱為無癥狀性心肌缺血。當(dāng)冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)了嚴(yán)重的炎癥和栓塞等情況時(shí)，就會(huì)引起嚴(yán)重的畸形，甚至?xí)�造成血管痙攣而發(fā)生急性心肌梗死。一般表現(xiàn)為飽餐一頓、情緒過度興奮、排便費(fèi)力、或早晨起床時(shí)活動(dòng)量驟增而引起急性心梗。心肌梗死的患者要注意低鹽低脂飲食，平時(shí)忌飽餐、忌心情過度興奮、忌大便著力。