丁肝調(diào)節(jié)方法，要適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動，以不感勞累為宜，活動中不要用力過猛，避免碰撞傷及脅肋。生活起居，要養(yǎng)成健康的生活方式和行為。起居有常，避免過勞。飲食宜溫軟、清淡、易消化，要忌煙酒，不吃肥膩的食物，保持大便通暢。
調(diào)節(jié)丁肝需要堅(jiān)持鍛煉，比如慢跑、快走、打羽毛球等有氧運(yùn)動，可以增強(qiáng)免疫功能。要保持充足的睡眠，不要熬夜。多吃綠色蔬菜、胡蘿卜、柑橘等，可以促進(jìn)肝功能的修復(fù)。定期去醫(yī)院復(fù)查肝功能。
心態(tài)的調(diào)整方法，恰當(dāng)評估自己。善于發(fā)現(xiàn)自身情緒及行為變化，進(jìn)而積極地心理暗示。學(xué)會與人交往，創(chuàng)造良好的人際關(guān)系和家庭環(huán)境。飲食注意，忌辛辣食物，忌煙酒，多吃水果蔬菜，飲食營養(yǎng)豐富，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)抗病能力。
要調(diào)節(jié)好自己的心情，保持自己的好心情，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療，治療時(shí)選擇適合病情的治療方法，避免治療誤區(qū)。平時(shí)保證充足能量，攝入高維生素，高蛋白飲食，防止辛辣刺激。
丁肝可以適當(dāng)多飲果汁、米湯、蜂蜜水、西瓜汁等，可加速毒物排泄及保證肝臟正常代謝功能。魚類、瘦肉、雞蛋、奶類、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物應(yīng)優(yōu)先保證。主食應(yīng)保證，增加新鮮蔬菜、水果的攝入。