注意飲食，對肝不好的食物要少吃，最好不吃。比如：辣椒、酒等。適量運動。每天早晨和晚間都要活動身體，但不要過度運動，累了酒休息。每天都要吃幾個紅棗，以蜜甜的為宜，5-6個即可，可以保護肝臟。

慢性肝炎疼痛的緩解需要在服用抗病毒藥物的同時，要注意保肝護肝。平時要注重日常護理，飲食要清淡，營養(yǎng)均衡，不要吃辛辣刺激性食物和油膩性食物，不要喝酒，多休息，避免熬夜，避免過度勞累，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，不要生氣，保持心情愉快。

慢性肝炎的癥狀常見為食欲不振，或不思飲食，或納食無味，或食后胃脘呆滯，厭惡油膩，胸脘滿悶，舌苔白膩，脈弦緩。慢性肝病的人群平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果所以說荔枝是可以吃的，但是不要過量。

痛時要深呼吸，以胸式呼吸為主，加重腹部壓力撫慰。取舒適的體位。輕輕按摩。飲食、心理上的療養(yǎng)，飲食應選清淡、高蛋白、低脂、的易消化食物，不宜過飽，少量多餐。保持大便通暢。

目前出現(xiàn)肝區(qū)的疼痛，需要進行肝臟的彩超檢查或者ct檢查，看是否有其他的異常病變，同時也需要化驗一下肝功能。目前首先要明確一下疼痛的原因，看是否有肝硬化或者是肝臟的腫瘤導致出現(xiàn)的情形。針對性進行對癥治療。平時一定注意，不能喝酒，保證良好的休息和睡眠。

慢性肝炎肝區(qū)一般不會疼痛，但是部分患者會出現(xiàn)上腹部疼痛的癥狀。
在慢性病毒性肝炎中，會有上腹部的持續(xù)性的隱痛，也有可能是比較強烈的陣發(fā)性的疼痛，這種情況可能是因為肝包膜的牽張，肝臟周圍的炎癥，或是膽道的抽搐所造成的，而慢性的病毒性肝炎則是與長期的肝膽管感染相結合的。
如果是慢性肝膽管感染，很難被誤判為慢性病毒性肝炎，也可能會出現(xiàn)兩種情況，這就說明了慢性病毒肝炎與慢性膽囊炎之間的區(qū)別，前者一般與飲食無關，其次是肝臟部位的壓迫，而后者則是因為吃了太多的油膩食品引起的痛苦。