預防方法有平時應加強體育鍛煉，避免過度勞累，不吸煙。避免去暴發禽流感的地區。發現禽流感疫情時，應盡量避免與禽類接觸，接觸禽畜后切記要用洗手液及清水徹底洗凈雙手。對雞肉等食物應徹底煮熟。保持室內空氣流通，盡量少去空氣不流通場所。注意個人衛生，打噴嚏或咳嗽時應掩住口鼻。保持室內清潔，使用可清洗的地墊，避免使用難以清理的地毯。

想要預防h7n9禽流感，在日常生活中要多進行體育鍛煉，增強體質，提高自身的免疫力。也要多吃綠色蔬菜和新鮮的水果，多喝熱水。自己也要養成飯前便后勤洗手的習慣。飲食上一定要吃煮熟煮透并且合理烹飪的食物。不要長時間帶著密閉空間和空氣不流通的空間。平時注意家里的通風。

人感染H7N9禽流感潛伏期一般為7天以內。病人表現為流感樣癥狀，如發熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥病人病情發展迅速，表現為重癥肺炎，體溫大多持續在39以上，出現呼吸困難，可伴有咳血痰。

預防H7N9禽流感的傳染首先盡量避免接觸活禽，更不要接觸病死禽。其次選擇購買冷鮮冰鮮禽類產品。生熟分開，燒熟煮透。接觸活禽要做好個人防護。最后保持健康生活方式。注意積極鍛煉身體。避免感冒因素。

H7N9禽流感臨床表現為發熱、咳嗽、少痰，可以伴有全身的癥狀，比如頭痛、肌肉酸痛、全身的不適，重癥病人病情發展比較迅速，會發生重癥的肺炎ARDS等，體溫大多持續在39℃以上，伴有一些比較明顯的呼吸困難、咳血痰，即快速進展出現的急性呼吸窘迫綜合征。有部分病人可以出現縱隔的氣腫、膿毒癥、意識障礙、急性的腎損傷、休克、多器官衰竭、甚至死亡。

早期癥狀類似普通流感。主要表現為發熱，體溫一般在39度以上，持續1~7d，多數為2~4d。可有頭痛、乏、肌肉酸痛等全身中毒癥狀和流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀，部分有食欲下降、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉、稀水樣便等消化道癥狀。