導(dǎo)致口里發(fā)苦的因素眾多，有的是因?yàn)楦文懛矫娉霈F(xiàn)疾病而導(dǎo)致的，也有的是因?yàn)槲笩岫鴮?dǎo)致的，如果平時(shí)的精神壓力過大，睡眠不足，生活不規(guī)律也會(huì)導(dǎo)致口苦，平時(shí)一定要注意口腔衛(wèi)生，多吃富含維生素的食物，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。

可能是生理性的，也有可能是病理性的改變。日常飲食不規(guī)律，睡眠不足，飲水量不足，碳酸飲料攝入過多，可導(dǎo)致口苦。口腔局部衛(wèi)生不清潔，有炎癥，牙齦炎牙結(jié)石過多都會(huì)導(dǎo)致口苦。慢性胃病，食管炎膽囊胰腺，糖尿病的也是會(huì)出現(xiàn)口苦的癥狀。

口苦要改變生活及飲食習(xí)慣，以清淡飲食為主，注意休息，避免勞累；另外還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)食物的消化，也可以減輕口苦；如果是肝火亢盛、濕熱阻滯導(dǎo)致的，可以服用一些清肝瀉火、利濕的中藥，可以有效緩解口苦。

口腔異味、口臭的原因有很多，最主要的還是口腔疾病，需要看是否注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口，除了口腔疾病之外，如果有一些全身疾病也可以影響到口腔，發(fā)生口腔異味的情況。

口干口苦可以在早上空腹的時(shí)候，去做一下b超檢查膽囊。如果有膽囊炎，要在正確的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。飲食要注意，不要吃太油膩的東西，動(dòng)物內(nèi)臟，雞蛋黃都是不可以吃的。要清淡為主，要注意多休息，不可以熬夜。

口苦失眠主要是肝火旺盛導(dǎo)致的，可以吃點(diǎn)清肝瀉火的中藥來調(diào)理一下，還是要多喝水及多吃青蔬，也有利于改善，遇到事情其實(shí)沒有必要那么著急，多參考一些比較有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)們的做法，共同商量一下就可以了。