治療口干首先應該明確自己的病因，如果是喝水少就多喝一些水。如果有口腔內的疾病也會出現口腔的癥狀。所以，要看一下口腔有沒有什么疾病，注重口腔衛生。貧血也會口干，所以可以去醫院檢查一下。

首先考慮是由于糖尿病而導致的口腔干燥，糖尿病主要表現為3多1，少即多飲多食多尿和體重減輕口腔干燥是糖尿病的表現之一。去正規的檢查血糖，明確診斷，平時養成良好的飲食衛生習慣，多吃蔬菜水果，如果確診為糖尿病的情況下，及時的應用降糖類藥物進行治療。平時還要多加鍛煉。

晚上口干可能是陰虛火旺引起的。晚上口干，要檢查一下病因，找到病因以后，然后才能進一步治療的，像很多人可能在晚上睡覺的時候，不自主的張嘴呼吸，也會出現口干的癥狀的，一般是由于鼻子通氣不好引起的。

可以把中藥煎湯代水，頻繁服用，可以養陰生津，緩解口干舌燥，平肝火，養腎陰。也可以配合針灸治療效果更好。平時多吃新鮮的蔬菜水果，多吃黑芝麻，黑米，核桃等食物，盡量不要熬夜，規律作息，適當鍛煉。

口干口臭考慮可能是由于牙齦炎、牙周炎或者蛀牙等口腔疾病導致的，可以適當的補充維生素b2，可以去口腔科檢查，平時多吃蔬菜水果。也有可能是由于肝火旺盛或者肝膽濕熱導致的。

失眠的解決方法如下：
1.建議以清淡易消化的軟食為主。
2.你也需要自己學會調整心態。如果身體不舒服，多溝通緩解心理壓力。
3.通過運動緩解：瑜伽，瑜伽不僅可以陶冶身心，還可以強身健體，運動量也不大，相當適合失眠者；靜坐，練習放松深呼吸，緩慢纖細的呼吸；可以選擇打太極、競走、慢跑、游泳等。早晨、晚上或睡前，在空氣新鮮的地方。